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高一体育与健康课广播操基本部位的准确性练习教案 年级： 课次：第2周第4次课 日期： 课的内容：广播操 恢复性练习 教学任务： 复习、纠正活力操，指导学生进行体能恢复性练习。发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。 教育任务： 培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。 研究课题： 何为正确的审美。 部分 课 的 内 容 时间 次数 教、学 法 与 组 织 教育内容 与方法 引 导 部 分 基 本 部 分 一、常规教学： 1、体委整队、报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、检查人数与服装 5、安排见习生 二、队列练习： 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步走—立定 一、广播操： 内容： 复习、纠正活力操（3-4节） 重点： 动作的规范性 基本部位的准确性 易犯错误： 基本动作部位不准 纠正方法： 强调其肌肉感觉和部位感，强化练习。 6 / 8 分 15/ 17 分 2/3次 集合队形： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要求：快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求： 步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥 练习队形： 体操队形 组织形式： 集体教学法 教法： 1、讲解基本部位动作的要求。 2、分解示范讲解。 3、教师纠正。 4、随音乐练习。 学法： 1、明确要求，在教师的指导下做基本部位练习。 2、认真观看教师的示范与讲解。 3、在教师的指导下分节练习。 4、自我复习改进，相互指导。 5、音乐下复习，分组相互观摩。 内容： 1、组织纪律教育 2、集体协作教育 3、自觉管理教育 方法： 1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法 结 束 部 分 二、恢复性练习： 内容： 1、慢跑600米 2、俯卧撑 5-8×2-3组3、腹、背肌练习 30次×2-3组 4、跳垫子 10×2-3组 注意： 密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。 一、放松整理 指导学生放松 二、小结 三、布置收器材 四、宣布下课 14/ 16 分 4 / 5 分 要求： 1、练习认真、积极。 2、相互指导、相互鼓励。 3、动作力求规范、准确、优美。 组织形式： 1、慢跑集体练习。 2、力量练习与俯卧撑分组进行。 教法： 1、讲解练习方法及要求。 2、指导学生练习。 3、每组间歇30秒放松。 学法： 1、明确练习的方法及要求。 2、在教师的指导下练习。 要求： 1、练习时听从指挥。 2、认真、积极。 组织： 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见 练习密度预计：40% 平均脉搏预计：120—130次/分 课后小结 场地器材 录音机1台 小折垫45块