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“腿有劲”才能寿命长
活着不易，一晃几十年过去了，想长寿吧，那是从古至今每个帝
王将相的梦想，历史书上说，他们仙丹、神丸没少试，可往往都比一
般人还死的早。一个个铁的事实让人醒悟，还是保重自己是上策，工
作别累着，压力别大了，器官常保养……靠谁都不如靠自己！
如果把身体比做一台机器，“腿”就是提供动力的马达。
马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白、
皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。
在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在
列。生活中也不难发现，长寿老人
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