小学体育与健康《运动损伤的预防和处理》教学设计.pptxVIP

体育与健康人教3~4年级全一册20xx年新编 运动损伤的预防和处理 达川区大树黄庭中心 罗光政 什么叫运动损伤 体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 擦 伤常见的运动损伤有： 2、重度擦伤：包扎或者手指直接点压止血。擦 伤1、轻度擦伤：清水冲洗，涂上红药水或紫药水 挫 伤 挫 伤制动，停止运动冷敷，用冷水淋洗或用冷毛巾冰敷加压 ，用绷带加压包扎抬高，把手上的部位抬高 注意:受伤后,当时不能用手去搓受伤部位,当天睡觉前只能用冷敷,但是隔1天后,可以适当贴膏药或用热毛巾敷 流 鼻 血坐下头稍前倾10°左右用口呼吸塞住鼻孔，同时用冷毛巾敷在前额和鼻梁上 肚 子 疼处理：减速，调节呼吸节奏，加深呼吸。同时用手按压，可减轻疼痛。 鼻出血上火挫伤肚子疼擦伤注意力不集中碰撞身体素质差注意力不集中同学间的打闹准备不充分场地湿滑运动损伤内因外因体育课常见运动损伤的原因 体育课常见运动损伤怎么来预防呢？1、思想重视2、做好准备活动3、科学运动，防止不良状态下进行锻炼4、正确选择和自我保护意识 扭伤、挫伤怎么处理？提一个问题：小作业