重视体育锻炼演讲稿.docxVIP

Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 重视体育锻炼演讲稿 重视体育锻炼演讲稿 第一篇 敬重的各位老师、友爱的同学们：  回暖的春天，抬头只见即将发芽的枝头，一股莫名而来的清冷感由然而生。  早晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动？科天的被窝真迷人，真想暖和还可能继续停留。所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你偷懒了，你躲避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。  你可知道？我国教育部针对38万多名学生的监测显示：7至18岁的城乡男生平均身高比2000年的监测结果分别高出0.7—1厘米，而超重和肥胖的学生比例也快速增加。但是，学生的多项体能达标却呈下降趋势。如肺活量，7至18岁的城市男生和女生的肺活量分别下降了205毫升和303毫升；乡村男女生的肺活量也分别下降了237毫升和259毫升，听了以上这些，你还是否准备在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢？  还有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证明，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平常的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。  健康强壮的体质是我们一辈子的财宝，只要有健康强壮的体质，才能使我们有杰出的学习表现。所以，对我们而言