关于在课外活动中开展八段锦课程的计划和方案.docxVIP

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2023-08-10 发布于四川
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关于在课外活动中开展八段锦课程的计划和方案关于在实践基地开设八段锦课程的计划和方案一、背景八段锦是中华民族自古相传至今的一种健康运动。它由八种如“锦”缎般优美、柔顺的动作组成，更是国术精华之集“锦”。现在人们在快节奏生活的压力下，身体渐渐都处于亚健康状态。八段锦在现代养生保健生活中具有独特的作用，经常练习八段锦可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。二、指导思想本计划坚持以人为本，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养探究学习的习惯以及自学和自练的能力，具有独立思考与分析解决问题的能力；树立健康第一和终身体育思想。三、开设意义 1.强身健体，提高身体素质； 2.充