柔道 倒地法 柔道倒地擒拿术.docxVIP

柔道 倒地法 [柔道倒地擒拿术] 初学柔道的人，总想比一比那种技术更厉害，更能战胜队手。而实际打斗中，双方是不论重量级别的，经常是身体弱小者要应付身强体壮者。柔道原本就是一种以弱胜强的搏击术。习练者很快就会发觉，只要有必要的速度和技术，他们可以充分利用对方的力气战胜对手。 　　曾获得过1988年奥运会柔道铜牌的麦克?斯外恩说，柔道竞赛中既有速度又有技术的运用。而要把这些技术用于街头搏斗，则需要将竞赛中的一些抓、摔技术，加以拆解，才能敏捷用于各种街头实战。不管遇到什么状况，下面这些擒拿原则都是特别重要的。 　　1、掌握身体的技术 　　在柔道竞赛中，假如你能将对手摔