27课 立定跳远（课件）人教版体育六年级上册.pptx

LOGO27课 立定跳远目录 CONTENTS新课讲解学习目标课堂小结1学习目标学习目标基本技能提高身体素质培养团队合作精神学习目标基本技能学生能够正确站立、腿部发力，并灵活运用身体控制技巧，完成立定跳远动作。学习目标提高身体素质通过练习立定跳远，能够提高学生的爆发力、协调性和平衡能力，增强身体的灵活性和柔韧性。学习目标培养团队合作精神在学习过程中，学生将分组进行练习和比赛，培养团队合作精神和互助意识。学习目标培养正确的竞争观念培养自信心学习目标培养正确的竞争观念学生在练习和比赛中，要尊重他人的成绩，培养正确的竞争观念和积极向上的态度。学习目标培养自信心通过不断练习和比赛，学生能够逐渐提高自己的成绩，培养自信心和勇敢面对挑战的精神。2新课讲解新课讲解立定跳远的基本动作注意事项和技巧训练方法和计划新课讲解立定跳远的基本动作立定跳远是一项常见的体育项目，它可以锻炼我们的爆发力和协调能力。首先，站在起跳线上，双脚并拢，身体保持直立。然后，用力蹲下身体，双手放在身体两侧，腿部用力弹起，同时双臂向前挥动。最后，用双脚着地，尽量向前跳远，保持身体平衡。新课讲解注意事项和技巧在进行立定跳远时，我们需要注意以下几点。首先，蹲下身体时要保持身体的稳定，双脚着地要有力，以便能够迅速弹起。其次，双臂的挥动要协调，可以增加跳远的力量和距离。此外，要尽量保持身体的平衡，避免摔倒或后退。最后，要保持良好的呼吸，提高体能和耐力。新课讲解训练方法和计划要提高立定跳远的技巧和成绩，我们可以进行一些训练方法和计划。首先，可以进行力量训练，如深蹲、弹跳等，以增强下肢的力量。其次，可以进行灵敏度训练，如跳绳、快速反应等，以提高身体的协调能力和反应速度。此外，还可以进行跳远的专项训练，如反复练习起跳动作、跳远着地等，以熟悉技巧和提高跳远的效果。最后，要制定合理的训练计划，包括每周的训练次数和时间，以及逐步增加训练强度和难度。新课讲解注意事项和安全措施实践应用和比赛技巧新课讲解注意事项和安全措施在进行立定跳远训练时，我们需要注意以下事项和安全措施。首先，要选择适合的训练场地和器材，确保场地平整、无障碍物，并使用合适的跳远板。其次，要进行充分的热身活动，包括拉伸、热身操等，以减少运动损伤的风险。此外，要遵守教练的指导和要求，正确使用训练方法和器材，避免不必要的伤害。最后，要注意个人身体状况，如有不适或疼痛，应及时停止训练并就医。新课讲解实践应用和比赛技巧立定跳远不仅可以作为一项体育锻炼，还可以应用到实际生活和比赛中。在实践中，我们可以利用立定跳远的技巧和能力，如跳过沟渠、越过障碍物等，以提高身体的灵活性和应变能力。在比赛中，我们可以运用跳远的技巧和策略，如选择合适的起跳位置、控制起跳力量和角度等，以取得更好的成绩。同时，要保持良好的心理素质，如自信、专注和耐心，以应对比赛的压力和变化。 以上是关于立定跳远的新课讲解的要点内容，希望对小学六年级的学生们能够有所帮助。通过学习和实践，我们可以提高自己的体育水平和健康素养，享受运动的乐趣。加油！3课堂小结课堂小结立定跳远的基本动作跳远的技巧要点训练跳远的方法课堂小结立定跳远的基本动作立定跳远是一项常见的体育运动项目，它包括了一系列的基本动作。首先，站在跳远起跳线上，双脚分开与肩同宽，身体保持挺直；然后，双臂自然下垂，手掌朝向大腿；接着，弯曲膝盖，用力蹬地，双臂向上伸展；最后，迅速腾空离地，用力向前跳跃。课堂小结跳远的技巧要点在进行立定跳远时，需要注意一些技巧要点。首先，起跳时要用力蹬地，迅速腾空离地，以增加跳远的力量；其次，跳远时要保持身体的平衡，尽量减少上下晃动，以保持稳定；另外，跳远时要保持双腿的伸展，尽量延长跳跃的距离；最后，着地时要用脚掌着地，减缓冲击力，以保护膝关节。课堂小结训练跳远的方法想要提高跳远的成绩，需要进行系统的训练。首先，可以进行力量训练，如腿部的肌肉训练，以增加跳远的力量；其次，可以进行灵敏度训练，如踢毽子、跳绳等，以提高跳远的灵活性和反应能力；另外，可以进行技巧训练，如起跳、着地等动作的练习，以提高跳远的技巧水平；最后，要进行反复的实践，不断地进行跳远训练，以巩固所学的知识和技能。课堂小结跳远的注意事项课堂小结跳远的注意事项在进行跳远时，还需要注意一些事项。首先，要保持良好的心态，积极乐观，相信自己能够跳得更远；其次，要注意保护自己的身体，避免因错误的动作而受伤；另外，要注意合理安排训练时间和强度，避免过度训练；最后，要注意与教练和队友的配合，相互鼓励和帮助，共同进步。 以上就是关于立定跳远的课堂小结。通过学习和实践，我们可以掌握跳远的基本动作和技巧要点，通过训练和实践，我们可以提高跳远的成绩，同时还要注意保护自己的身体和与他人的合作。希望大家能够喜欢和享受跳远运动，不断挑战自己，不断进步！