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保持乐观心态 做情绪的“主人” 教案（一） 教学目标认知目标 懂得克服不良心情，保持乐观、开朗的心境，增加培育和保持良好心情的力气。  力气目标  发动同学搜集资料，通过正反两种资料的分析，使同学懂得如何去培育自己良好的心情。 思想觉悟目标  关怀同学树立远大的志向和宽广的胸怀，培育乐观的生活看法，拓展爱好爱好，进行良好心情品质的修养。 教学重难点 树立远大的志向，培育宽广的胸怀。 教学过程： 导入新课 心情深深的影响着人们的言行，每个人都盼望自己能保持良好的心情，拥有一个欢乐的心情，那么，如何培育和保持良好的心情呢？这就是我们这节课要学习的内容。 讲授新课 三、保持乐观的心情，做心情的仆人〔板书〕 1、树立远大的志向，培育宽广的胸怀〔板书〕 〔故事〕：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，预备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。郭沫若看到立即叫人查找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并平安返回。 〔投影〕：年年无望年年望，到处难寻到处寻。横批：春在哪里 年年无望年年望，事事难成事事成。横批：春在心中 〔提问〕：这两幅对联有什么不同？反映了什么心情？这个故事告知我们什么道理？ 俗话说：海纳百川，有容乃大。人只有将目光放长远，才能胸怀万物，才能容的下人生的喜、怒、哀、乐。面对顺境不会得意忘形，面对逆境不会悲观无望。 〔协商?〕：心情与志向、胸怀之间是什么关系？ 结论：志向远大才会有宽广的胸怀，才能避开或削减消极心情的产生，有利于良好心情的培育。 〔投影〕：世界上最宽敞的是海洋，比海洋更宽敞的是天空，比天空更宽敞的是人的胸怀。——雨果 〔同学活动〕： 看谁形容心胸开阔的俗语、成语、名人名言多。 2、宠爱生活，培育乐观的生活看法〔板书〕 〔录像〕：《中国残疾人艺术团》的表演片段 〔图片〕：贝多芬、张海迪、桑兰、两位抗癌明星的照片 〔提问〕：他们为什么这么欢快？ 结论：他们宠爱生活，有着乐观的生活看法，即使患病到挫折、失败，甚至危机到生命，他们照旧能够保持主动向上的心情。 〔提问〕：我们怎样才能宠爱生活，培育乐观的生活看法？ 结论：擅长查找欢快！ 〔同学活动〕： 查找欢快。要求同学进行表演，留意表演的语言、动作要健康向上。 〔投影〕：有了欢快的思想和行为，你就能感到欢快。——卡耐基 生活中有许多奇异的事情和乐趣，只要我们能以一种主动的心态去捕获它、发觉它，就会感到生活的欢快。 3、拓展爱好爱好，丰富课余生活〔板书〕 当不良心情产生后，参与一些自己感爱好的活动，就会使自己的心情随着活动的进行得到调整。 〔同学讲故事〕： 〔1〕二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福宠爱用集邮来调整自己紧急的心情。他每天强迫自己挤出一个小时集邮，他把自己关在一幢房子里，摆布各种邮票，借此摆脱四周的一切。去的时候，满脸阴沉，心情愁闷，疲乏不堪，离开的时候，精神状态完全变了，好像整个世界变的光明白。 〔2〕列宁常常郊游，放松心情。〔详见文本素材〕 这些名人在自己心情不佳时都会用各种方法来排解，我们同学也是一样，下面我们同学来介绍自己的爱好爱好是什么？对你调整心情有什么作用？ 〔同学活动〕： 可以让同学将自己的作品、保藏、制作等带来呈现。 小结 同学时代是培育爱好爱好的时机，多培育一些爱好爱好，可以丰富自己的课余生活，使自己的生活变的充实而有意义。这样可以削减消极的心情的产生，有利于良好心情的保持和培育。 〔投影〕：名人名言观赏： 真正的欢快，是对生活的乐观，对工作的欢乐，对事业的兴奋。——爱因斯坦 一个人既然不能取悦全世界，那么何不干脆回过头来做真正的自己。——黄碧霞 一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、欢乐、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、生气。——穆尼尔·纳素夫 假如生活哄骗了你 不要愁闷，也不要愤慨  不顺心的时候，暂且容忍  信任吧，欢快的日子就会到来。——普希金 板书设计： 三、保持乐观心态，做心情的仆人 1、 树立远大的志向，培育宽广的胸怀 2.、宠爱生活，培育乐观的生活看法 3、 拓展爱好爱好，丰富课余生活