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骨质疏松的健康宣教 骨质疏松症健康宣教 一、何谓骨质疏松症？ 骨质疏松症是指骨骼变得多孔、松脆，容易发生骨折的病症。由于饮食中钙质摄取不足，身体需要从骨骼中不断移出钙来补充，因此造成骨骼多孔的现象。 二、骨质疏松症的分类 骨质疏松症分为三类：原发性骨质疏松症、继发性骨质疏松症和特发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松和老年性骨质疏松；继发性骨质疏松症是由其他疾病或药物等因素所诱发的；特发性骨质疏松症多见于青少年或成人，有遗传家庭史。 三、骨质疏松症的发生原因 正常骨骼的代谢过程称为“骨骼再造”，即噬骨细胞溶解骨头，生骨细胞填补骨头，以维持平衡状态。35岁以上，骨溶解速度逐渐超过骨合成速度，加上年龄的增加，骨骼的质与量渐减，形成骨质疏松症。 四、骨质疏松症的发病因素 骨质疏松症的发病与遗传、种族、性别、运动、激素、年龄老化、饮食营养、慢性疾病等多重因素有关。 五、骨质疏松症的常见症状 骨质疏松症的常见症状包括腰酸背痛、驼背、脊椎或关节变形、行动能力受限等。骨质疏松后，骨折可能发生于咳嗽打喷嚏、弯腰抱起小孩、屈身捡拾东西、回头转身等动作。 六、骨骼的重要性 骨骼为人体提供支持和保护功能，同时也是制造血液的中心。人体内百分之九十九的钙质储存于骨骼中，骨头的主要成份为钙和磷两种矿物质。 骨质疏松症对身体健康有着不可忽视的影响，我们应该加强对骨质疏松症的了解和预防。 人体在3