北师版初中生物七年级下册第13章健康地生活第1节健康及其条件练习课件.pptxVIP

健康地生活第1节 健康及其条件 快乐预习·感知状态和良好的 。近年来,世界卫生组织把道一、养成健康的生活习惯1.健康的含义:健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,还要有 完整 的生理、心理社会适应能力德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。2.健康的生活习惯包括 生活有规律 、 合理膳食 、 合理用药 及拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。 二、创建健康的环境创建良好的居室环境:在日常生活中,要经常开启门窗,保持空气清新 ;禁止在室内吸烟;采用 湿式 扫地,减少灰尘污染;在室内可适当养些花草等。创建良好的水环境:尽量 少用 洗涤剂,不用含 磷 洗涤用品,减少对水源的污染,增强节水意识。 互动课堂·理解生活中应选择哪些健康的生活方式?生活有规律,即合理安排生活节奏。合理地调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系。睡眠是最重要的休息方式。合理膳食。食品中应尽量包括人体所需的各种营养成分和提供足够的能量;严格注意饮食卫生;防止暴饮暴食或限制饮食,防止偏食。合理用药。应强调安全、有效、经济、适当。用药前要明确诊断,用药剂量 要适当,用药时间要科学,用药途径要适宜,联合用药要合理,尤其要慎用抗生素。 (4)拒绝吸烟、酗酒、吸毒。 【例题】 随着人们健康意识的增强,家庭小药箱成为家庭必备。服用药物时,应查看药品的( )。①生产日期与有效期 ②药品规格 ③注意事项 ④用法用量 ⑤适应症 A.①②③④ B.①②④⑤C.