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第二节做一个心理健康的人演示文稿 当前第1页\共有23页\编于星期六\16点 优选第二节做一个心理健康的人 当前第2页\共有23页\编于星期六\16点 案例链接 宋某，女，16岁，从小学习钢琴和舞蹈，是所在学校的文体骨干，与同学关系融洽。 一天，宋某独自在家冲开水时，不小心让开水烫伤了脖子。由于是疤痕性体质，留下了蜈蚣般难看的红色疤痕。想到以后这个瘢痕将伴随她一生，她经常埋怨自己怎么那么命苦，心情变得很差。 一次她看见班里几个女同学围在一起小声地议论着什么，就走过去想听听，结果大家看见她来了就突然散开不说了，敏感的她非常伤心，她认为她们肯定是在议论她的瘢痕问题。 此后，一有同学聚在一起谈论什么事情，她就觉得是在说她，和同学的关系慢慢也不再融洽。她要求父母带她到医院，包括整形美容医院去看看有没有办法消除瘢痕，但效果都不理想。 她无法忍受舞蹈教室的镜子中那个不再肤如凝脂，不再完美的自己，于是也不再去练习舞蹈，几乎断绝了所有会抛头露面的活动。有空就在家吃零食，看电视，身材也比以前胖了，母亲也经常絮叨宋某不练习舞蹈了，身材变形了，于是宋某的心情更差了，与父母亲的关系也慢慢疏远了。 她晚上时常做恶梦, 梦到被熊抓住喉咙，半夜容易惊醒。早晨醒后感觉头晕脑胀，易疲劳，精神不容易集中。 当前第3页\共有23页\编于星期六\16点 根据材料分析： 1、从哪些方面可以看出来宋某心理健康出了问题？ 2、影响宋某心理健康的因素有哪些？ 当前第4页\共有23页\编于星期六\16点 原因分析 1、生物学原因：因为意外让开水烫伤自己的脖子，造成了美观上的负担，由于瘢痕影响形象，前后反差较大，产生焦虑情绪。 2、社会性原因： （1）存在负性生活事件，如因疤痕问题放弃了舞蹈学习。 （2）家庭的教养方式存在一定的问题，母亲说话方式不是很注意 （3）缺乏社会支持系统的帮助，如被同学背后议论，很少和老师沟通。 3、心理原因： （1）存在明显的非理性观念和错误的思维方式。非常在意别人的评价，想要获得周围人每一个人的认同，尤其是母亲的喜欢和赞赏。 （2）被烦恼、焦虑、自卑情绪所困忧，自身缺乏有效解决问题的行为模式。 （3）人际关系上采用回避方式，减少与人的交往，即使是与亲密的家人和朋友也缺乏交流，变得孤独，加速消极情绪的恶性循环。 （4）个性特征：争强好胜，苛求完美。敏感、多疑、易受外界影响，虚荣心理强。 当前第5页\共有23页\编于星期六\16点 影响心理健康的因素 内在因素 生物遗传因素 心理活动因素 遗传因素 病菌或病毒感染 脑外伤或化学中毒 严重躯体疾病或生理机能障碍 认知因素 情绪因素 人格因素中国达人秀刘伟初赛.flv 外在因素 家庭因素 学校因素 社会因素 其他因素 当前第6页\共有23页\编于星期六\16点 1、自己不觉得痛苦 2、自己不感觉到异常 3、自己的社会功能良好 心理健康状态的感知 当前第7页\共有23页\编于星期六\16点 心理问题、心理障碍和心理疾病 心理疾病(Disease )：心理功能有严重损害。无法进行正常生活。 心理障碍(obstacle /disorder)：心理功能发生局部反应障碍。 心理问题（trouble）：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。 当前第8页\共有23页\编于星期六\16点 举例：心理问题 求助者，女性，24岁 求助者已经与未婚夫登记，订于下月结婚，但现在有悔婚之意，痛苦不安并有失眠、心慌等症状。经过咨询得知是最近见到了当年上大学时心目中的白马王子，当时未敢表露心意，此事相遇后对方向自己表露爱意，问能不能挽回。 此例属于一般心理问题，是由现实的原因所引起的心理冲突。 当前第9页\共有23页\编于星期六\16点 举例：心理障碍 社交心理障碍 1、恐惧心理 2、自卑心理 3、孤僻心理 4、害羞心理 5、封闭心理 6、自傲心理 7、敌意心理 当前第10页\共有23页\编于星期六\16点 举例：心理疾病 当前第11页\共有23页\编于星期六\16点 心理健康维护 健康的生活方式 讲究心理卫生 增强情绪的自我调整能力，及时排除各种不良情绪 培养健全的人格 积极参加社会活动，扩大人际交往的范围 当前第12页\共有23页\编于星期六\16点 正确理解心理问题 “心理”不是神经，心理问题不是神经病。 “心理”不是精神，心理问题不是精神病。 “心理”不是道德，心理问题不是道德品质或政 治思想有问题。 心理健康是相对的。 当前第13页\共有23页\编于星期六\16点 资料：心理问题发生率 世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。 在我国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.