武警摔擒,擒敌拳16动连贯动作分解动作(图文精选并貌.pdfVIP

~ 擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒 敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于: 排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。擒敌拳 1-16 动分解动作 擒敌拳 16 动-预备姿势 预备姿势：在立正的基础上，听到 “擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。如下图：谢谢阅读 一、直拳横踢 动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌， 两眼目视前方。如下图：感谢阅读 要求：击打迅猛连贯。 二、抱腿顶摔 动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯， 成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。如 下图：感谢阅读 要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。