25.1选择健康的生活方式教学课件.pptxVIP

第二十五章 现代生活与人类健康;谁是你心目中最健康的人;影视明星 周星驰;舞蹈明星 杨莉萍;谁是你心目中最健康的人？;问题： 1.有人说：“ 没病没灾、身强体壮就是健康 ”。你同意这种观点吗？ 2.什么是健康？怎样才算真正的健康？ ;1、身体健康 2、心理健康 3、良好的社会适应状态;阅读p68，讨论良好的生活习惯有哪些？;暴饮暴食;熬夜上网;二、科学地锻炼身体;;体重指数;体重指数 （ 体重Kg 身高 m ） 体重指数（BMI）= 体重/身高2 18 体重指数 24 正常 25 体重指数 29 超重 体重指数 30 肥胖 体重指数 18 瘦弱 DIY： 请评价你的体重指数 ;列举事例： 1、2004年，云南大学学生马加爵，因为一些生活琐事，残忍杀害同宿舍四名同学。 2、张三是一名名牌大学毕业生，但是在工作中处处碰壁，最后只好辞职在家，靠父母接济艰难度日。;心理健康可概括为以下方面????一、具有正确的自我意识?。能够全面正确的了解自己与他人的关系，能够自我评价，要自信乐观，确立自己的生活目标，并努力向目标靠近。????二、具有健全的统一人格??。能保持气