孕期常见身体不适的缓解方法课件课件.pptxVIP

关于孕期常见身体不适的缓解方法课件;一、孕期生理变化特点 二、孕期常见的不适和缓解方法 三、异常表现的识别;一、孕期生理变化特点;主要的生理变化特点;第五页，本课件共有48页;妊娠周数与宫底高度的对照;胎儿附属物;孕早期胎儿的生理变化;孕中期胎儿的生理变化;孕晚期胎儿的生理变化;人胚发育中各器官对致畸因子的敏感期;2、乳腺;3、体重增加;4、循环系统——心脏、血管;5、呼吸系统——气管、肺;6、消化系统——胃、肠;7、泌尿系统——肾脏、膀胱;8、皮肤;二、孕期常见的不适和缓解方法;孕期常见的身体不适;抽筋;1、早孕反应;减轻早孕反应的方法;2、尿频、尿失禁;1、放松紧张的情绪 2、及时排空膀胱，白天多喝水、多排尿，晚饭后尽量减少喝水或饮料 3、从孕晚期开始注意做缩肛锻炼 4、如出现尿痛、尿道口烧灼感或腰痛、发烧，要及时就医;3、腹痛、腰背酸痛; 疼痛的缓解方法 1、放松情绪，正常生理现象，可自然消退;4、便秘、痔疮;便秘、痔疮的缓解方法;5、白带增多;01;6、静脉曲张;缓解静脉曲张的方法;7、抽筋;8、水肿;9、心慌、气短、乏力;02;10、皮肤变化;?2、妊娠纹： 表现： 出现粉红色或紫红色波浪条状纹。 主要表现在下腹部、大腿、臀部、乳房 分娩后会变白，变淡 80%以上的孕妇都会长妊娠纹 缓解方法： 营养均衡，有利于改善皮肤的肤质、弹性 控制体重增加过多 孕中晚期体重每月不宜