快乐孕育孕妇学校高级教程第四讲孕产期心理保健.pptVIP

主动学习一些放松的方法。 ◆ 动作要领： 平卧安静 手按腹部 腹式呼吸 慢吸慢呼 呼吸间停 5.放松训练 第三十页，共三十六页，2022年，8月28日 患者健康问卷抑郁症状群量表（PHQ-9） 第三十一页，共三十六页，2022年，8月28日 我有抑郁吗？ ■ 9个条目分之和 5～9分 轻度 10～14分 中度 15～19分 偏重 ≥20分 重度 第三十二页，共三十六页，2022年，8月28日 在过去2星期，有多少时候您受到以下 任何问题困扰？(在您的选择下打“?”) 完全 不会 几天 一半以上的日子 几乎每天 1. 感觉紧张，焦虑或急切 0 1 2 3 2. 不能够停止或控制担忧 0 1 2 3 3. 对各种各样的事情担忧过多 0 1 2 3 4. 很难放松下来 0 1 2 3 5. 由于不安而无法静坐 0 1 2 3 6. 变得容易烦恼或急躁 0 1 2 3 7. 感到似乎将有可怕的事情发生而害怕 0 1 2 3 广泛性焦虑量表(GAD-7) 第三十三页，共三十六页，2022年，8月28日 我有焦虑吗？ ■ 7个条目分之和 5～9分 轻度 10～14分 中度 ≥15分 重度 第三十四页，共三十六页，2022年，8月28日 思