躺瘦：普拉提18招.pptxVIP

躺瘦：普拉提18招读书笔记模板 01思维导图 读书笔记 作者介绍 内容摘要 目录分析 精彩摘录目录0305020406 思维导图 招瘦身身材明星方式朋友普拉提心灵动作效果赘肉脚曲线全身肩腹部手臂瘦大腿腿瘦关键字分析思维导图 内容摘要 内容摘要媲美瑜伽，麦当娜、维多利亚等明星都迷恋的瘦身方式：让你身材惹火到没朋友！不挨饿、不流汗、不反弹，躺着甩赘肉，连瑜伽教练都在偷偷练！附赠练习DVD及拉页，照着做就能瘦。 读书笔记 读书笔记泛读了这本书，里面的讲解还算蛮细致的，动作也很简单实用，是一本可以值得推荐和精读的书.。在影音傳播發達的現在環境，有動作的教學只靠文字與圖片，是在有點不足啊??。 目录分析 普拉提入门简单利体态哪些人特别适合练习普拉提练习这样开始懂得普拉提的休息方式，让你瘦得更轻松了解这些关键词，动作标准效果好12345Chapter 1普拉提瘦身，有型有范儿有线条 瘦全身瘦腹部瘦腰瘦大腿瘦小腿12345Chapter 2躺着动一动，从头瘦到脚 瘦手臂美肩瘦背美胸塑臀12345Chapter 2躺着动一动，从头瘦到脚 第2步：5分钟丰胸提臀第1步：5分钟狂甩赘肉Chapter 3瘦身不瘦胸，打造S曲线 心灵减压脊柱健康损伤修复排毒养颜Chapter 4心灵得释放，容颜自然美 作者介绍 同名作者介绍这是《躺瘦：普拉提18招》的读书笔记模板，暂无该书作者的介绍。 精彩摘录 精彩摘录