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宝宝秋季便秘吃什么水果好 宝宝秋季便秘吃什么水果好 宝宝秋季便秘吃什么水果好 1、宝宝秋季便秘吃什么水果好：苹果 苹果是最普通的水果,富含丰富的有机酸、维生素、纤维和果胶。有机酸,能够刺激体内的大肠蠕动,有助于排便。同时,苹果中含有的纤维,能够促使大肠蠕 动,拥有很好的润肠通便的功能。苹果中还含有丰富的果胶。果胶能够活化肠内有用的细菌,有效地清理肠道,进而起到调整胃肠功能,润肠通便的功能。 2、宝宝秋季便秘吃什么水果好：猕猴桃 据有关研究表示,每日吃一颗猕猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了 一倍。这是因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,它能够帮助人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的好多有害物质及油腻脂肪,适合便秘者食用。 3、宝宝秋季便秘吃什么水果好：柿子 柿子皮薄色鲜,味道甜美,是众多宝宝特别喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥,吃些柿子则有助于改良症状。 可是大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石,使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良,如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡,那便可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此,宝宝一次只可吃1个柿子,并且不能吃皮。 4、宝宝秋季便秘吃什么水果好：火龙果 火龙果富含美白皮肤的维生素c及丰富的拥有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷拥有清火通便的作用。 宝宝秋季便秘的原因有哪些 1、肠胃积热：多是由乳食积滞或饮食不节惹起的腑热便秘,胃与肠相连,胃 热炽盛、下传大肠,惹起大肠热盛、燥热内结,可会面红身热、口干、腹胀腹痛、 大便干燥、浮躁哭闹、手足心热等。此种症状需要泻热导滞、润肠通便。 2、阴寒积滞：宝宝身体稚阴稚阳,容易变化,加上季节变化气温不定,容易 惹起宝宝受寒。常有症状有,大便晦涩,腹痛拘急(拘急指四肢拘挛难以屈伸的症 状),手足不温,呃逆呕吐,舌苔白腻。此时需要给宝宝温里散寒、通便导滞。 3、食积所致：宝宝饮食过饱,或人工喂养过多容易惹起便秘。因为牛奶的蛋白质以酪蛋白为多,在小儿胃酸作用下凝结成硬块,不易消化。食物中含多量蛋白质而碳水化合物不足,肠内分解蛋白质的细菌比较少,大便易呈碱性干燥,次数也少;食物中膳食纤维含量少,也不利于刺激排便而形成便秘。 宝宝秋季便秘有哪些危害 1、惹起肛肠疾患：便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接惹起或加强肛门直 肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。 2、患结肠癌：可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能清除所致,据资料 表示,严重便秘者约10%患结肠癌。 3、胃肠神经功能紊乱：便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可惹起胃肠神经功 能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。 4、形成粪便溃疡：较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围构造,阻挡 了结肠扩充,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可惹起肠穿孔。 5、诱发心、脑血管疾病发生：临床上对于因便秘而使劲增加腹压,屏气使 劲排便造成的心、脑血管疾病发生有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌堵塞发生, 脑出血,中风猝死等。