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我国不同年龄体育人口游泳参与率的变化趋势 1 研究的内容 本文利用1997年中国城镇居民体育活动的相关数据，分析了不同年龄体育界游泳人数的变化趋势，明确了中国体育界游泳的参与。这项工作的目的是为促进我国的体育活动提供基础信息和重要依据。 2 研究对象的确定 以体育人口制定标准对“1997年中国城乡居民参加体育活动调查问卷”的调查对象进行统计,(体育人口统计标准:每周体育活动三次,每次活动时间20min,每次活动的主观运动强度中等),统计后的体育人口数为研究对象。体育人口不同年龄分四个阶段:青年(16～30),壮年(31～45),中年(46～60),老年(60以上)。利用“1997年中国城乡居民参与体育活动情况调查问卷”的结果报告和研究成果有关数据,查阅相关文献,对我国体育人口游泳参与率及其年龄维度上变化趋势进行分析,揭示我国体育人口游泳参与状况。 3 结果与分析 3.1 加快体育人口的健身 图1发现:我国体育人口游泳参与率在青年阶段至壮年阶段呈上升趋势,从7.83%上升到8.43%;壮年以后迅速下降,老年阶段下降到最低点为1.67%。表明游泳是青壮年体育人口所喜欢的健身项目,在青壮年体育人口有一定的群众基础。游泳项目是在特殊的环境中进行,同时水的密度是空气的800倍,肢体在水中运动受到很大的阻力,对肌肉的力量以及关节的灵活性要求较高,而青壮年时期年青力壮、精力充沛,四肢动作灵活,对水环境又有一定的好奇心理,所以有较多人参与游泳锻炼,而到中老年阶段,主要是生理因素影响,如老年人出现骨质疏松,肌肉萎缩,肌力下降,关节软骨萎缩,发生纤维性等退行性变化,关节面逐渐粗糙变形以及心肌萎缩呼吸力量下降等,使中老年人游泳健身参与率比壮年明显下降。 3.2 女子在肌肉和呼吸上的一般要求 图2发现:我国不同性别体育人口游泳参与率均随年龄增长呈下降趋势,但男性体育人口在各个年龄阶段游泳参与率均高于女性。引起男性与女性参与率差异的原因有生理和心理因素,首先,女子在肌肉力量上小于男子(肌肉力量比同龄男子小20～25%左右),特别是肩带部和前臂力量较差,而游泳对肩压肌群的力量要求较高。其次女子胸廓和肺脏的容积较小(男子肺总容量为3.6～9.41L,而女子为2.81～6.81L),呼吸肌力量较弱,而游泳运动对呼吸上又有特殊的要求。再次,女子在月经期间不宜游泳,以免受到寒冷刺激和病菌侵入内生殖器官而引起炎症。此外,在水环境中运动,不仅呼吸方面不同于陆地,且水对皮肤的刺激会引起紧张,研究表明,女子的怕水心理比男子明显。这些因素都影响了女子参与游泳健身锻炼。 4 结论和建议 4.1 提供必要的硬件和软件 4.1.1 发挥一个发挥的发挥 根据有关资料统计,我国平均640 000人拥有一个游泳池(馆),而在日本平均3 600人就拥有一个游泳池(馆),差距甚远。1997年体育彩票公益金全国共支出30 183万元,其中修建群众体育设施11 815元,占30.94%,说明国家对全民健身工作有很大的投入力度。 4.1.2 建设专业的游泳教练员和社会以满足游泳健身的需求 目前游泳方面的社会指导员与教练员严重缺乏,许多人喜爱游泳却请不到教练。这种“软件”跟不上将阻碍游泳健身的发展,所以体育行政部门或高校体育院系应建设专门的游泳教练员或社会指导员的培训中心,培养出更多的能够胜任于游泳健身指导的教练员,以满足游泳爱好者的需求。 4.1.4 防救结合 1998年8月正式成立中国游泳协会救生委员会,其指导思想是“以防为主,以救为辅,防救结合,有备无患。”目前我国救生工作正逐渐与国际救生组织要求接轨,游泳救生工作随着游泳运动的发展而发展,加强游泳救生员培训工作应作为推行游泳健身运动的重点内容,以保证游泳渗与者的生命安全,使我国体育人口更多的参加到游泳健身运动行列中去。 4.2 加强老年游泳健身的研究 我国体育人口游泳参与率从壮年以后,随年龄增长呈明显下降趋势。目前,我国老年人口达1.2亿,占世界老年人口的1/5,占亚洲老年人口1/2,预计到下个世纪中叶将达到4亿,占总人口的25%,并以每年3.2%的速度递增,增长速率高于世界平均水平。如何面对日趋严重的社会人口老龄化,增强老年人体质,提高老年人生活质量,是当今世界面临的共同研究课题。游泳是一项柔中有刚,刚中有柔的运动,通过游泳锻炼可以延缓衰老,增强体质,增进健康。近年来,国内外对游泳健身方面有了深入、系统的研究,医学界把游泳作为一种医治慢性病的手段,诸如镇静、镇痛、镇咳以及治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等症有着显著成效。另外,一些研究人体形态的专家们指出:游泳还可以帮助人矫正某些不良的体形,如驼背、脊椎侧弯等,从而塑健美的体形。中老年经常参加游泳锻炼,不仅有以上效益,还可在晚年时由于体魄健壮而感受来日方长,提高和充满对生活的向往。