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脊柱常见疾病的护理 － 同理，脊柱的问题严重时可能会导致瘫痪 健康的体型 行走 运动 静坐 奔跑并无不适 突发的疼痛麻木 颈部酸胀，走路时突然出现疼痛，弯腰下蹲时必须缓慢完成动作等等 脊柱的解剖图 脊柱的解剖分为26块脊椎构成： 颈椎-------7块 胸椎-------12块 腰椎-------5块 骶椎-------1块 尾椎-------1块 常见的脊柱疾病有哪些呢？ 颈椎管狭窄 颈椎间盘突出 颈椎退行性变 颈椎病 颈椎 颈部不适，酸胀，上肢出现麻木无力，甚至不能用手拿杯子和筷子 常见的脊柱疾病有哪些呢？ 胸椎管狭窄 胸椎退行性变 后纵韧带骨化症 胸椎 后背痛，双下肢无力，出现走路不稳，跛行 常见的脊柱疾病有哪些呢？ 腰椎管狭窄 腰椎间盘突出 腰椎间盘退行性变 腰椎 腰痛或双下肢无力，行走一阵后需要休息，严重者出现大小便失禁 如何鉴别和确诊脊柱疾病 X光片 核磁检查 医生查体 不可避免的脊柱退行性变 人体的骨骼和软骨组织就像是汽车的零部件，只要在使用，就会出现磨损。 退行性变就是不可避免的，因此保护脊柱就像保养汽车，并非一劳永逸 日常的脊柱护理 蛙泳更利于脊柱的休息 适当的理疗按摩 每天数十次的小燕飞 方法：瑜伽垫或硬板床 腹部着地，四肢翘起 坚持5-10秒 反复10-30次 自由泳不适合脊柱休息
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