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France Telecom Group confidential * France Telecom Group confidential 体适能第二课 France Telecom Group confidential 第一页，共二十四页，2022年，8月28日 YOU CAN DO a lot of crazy things with text 课程主要内容 体适能中的解剖学和肌动学 PA中的能量代谢 肌肉适能与阻力训练技巧 心肺适能训练及运动处方的制定 身体成分、能量平衡与体重管理 柔韧适能、骨密度、运动伤病的预防预处理 特殊人群体适能 常见慢性病的运动处方 第二页，共二十四页，2022年，8月28日 人的一生什么最宝贵？ 第三页，共二十四页，2022年，8月28日 王均瑶(1966年9月15日～2004年11月7日) 出生在浙江省温州市苍南县大渔镇，以其敢于创新、勤于创业的精神，心怀实现人生价值的梦想，激情参与社会活动，从一名普通的温州青年，成长为经受市场经济洗礼的优秀企业家。 1991年，创办了国内首家民营包机公司，次年成立吉祥航空。 1994年，“在一杯牛奶强壮一个民族”的感召下，创办温州均瑶乳品公司。 2002年，建造上海均瑶国际广场，成为上海首座以民营企业命名的甲级商务楼。 2003年，王均瑶被推选为全国政协第十届委员。 成就卓越 英年早逝 第四页，共二十四页，20