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经络养生的好处 经络养生作用 经络养生的好处经络养生作用，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是经络养生的好处经络养生作用的内容，希望大家喜欢。 经络养生的好处 肺经：让你皮肤不再干燥 从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。 “肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时，保证每天至少 1500 毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥! 从肩胛骨凹陷处连出一条直线 膀胱经：让你记性好 膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。 经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性， 让你记忆力提高!下午 15 点到 17 点是膀胱经的运行时间，那时敲打， 可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛! 三焦经：让你免疫力提高 三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥. 它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。 常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是 21:00 到 23:00,建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的! 经络养生作用 心包经：让你吃不胖 从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，经络养生中 称为心包经。心包经的始端在心脏外围。 中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。 经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。 晚上 19 点到 21 点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖! 心经：准确的自我体检法 心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为， 心经可透露出人体准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。 具体方法很简单：先将手向前伸直，15 秒后，斜放下 45°，10 秒后，再把手臂垂直举高。 如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压， 建议你借机美美地睡一觉! 小肠经：拥有纤细手臂 小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。 要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单， 把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。 经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦!