常见伤病的保健推拿.pptVIP

2 点拔脊柱肌 术者用双手的食、中、无名三指的指腹及指端部点按住脊柱一侧的肌肉，由上而下做横向的拨动，一侧点拨之后，再点拨另一侧。每侧点拨10--20遍 当前第30页\共有56页\编于星期六\5点 3 推摩腰部 当前第31页\共有56页\编于星期六\5点 4 拿提腰背肌 术者用双手的拇指与其他四指相对，将腰背部肌肉横向拿起、轻轻上提、缓缓摇动、松开；再拿起、上提、摇动、松开。全提3--5遍。 当前第32页\共有56页\编于星期六\5点 5．压、迫、提腰椎部 当前第33页\共有56页\编于星期六\5点 7 拿揉下肢肌肉 术者双拇指外展与其余四指相对，捏住下肢肌肉，由下而上捏揉下肢后群肌肉5--10遍。 6 搓八髎穴 当前第34页\共有56页\编于星期六\5点 术者用手拇指指端点揉受术者下肢的环跳、承扶、风市、委中、阳陵泉、承山、悬钟等穴各30s 8 点揉下肢穴位 当前第35页\共有56页\编于星期六\5点 9 切击或拍击腰部两侧骶棘肌 当前第36页\共有56页\编于星期六\5点 自我按摩十法 推——两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部产生热感为止。 捏——脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次。 揉——