第九章饮食与情绪和性格的关系详解.pptVIP

据古今中外以及各人的经验，加之遗传学的原理，性格是天生的，后天不可能改变。  但是在人生中，性格是什么样并不重要，重要的是：  1、树立自信，坚信自己的性格是独一无二的，是最优秀的，而且一定会有人欣赏的！  2、相信百花齐放的原理，这世界上缺少了那一种性格都不完美！  3、在选择自己今后的目标，比如职业、爱情、婚姻、交友、爱好等，尽量发挥自己性格上的长处，必能达到事半功倍的效果！ 4、记住：天下性格外向者甚多，但由此而成功的并不多，机会是均等的.好好把握自己，成功者的性格就是成功的性格 当前第31页\共有54页\编于星期六\16点 6. 性有善有恶论 性有善有恶论：古代的一种人性论学说，始于战国早期，认为“人性有善有恶，举之善性，养而致之则善长；性恶，养而致之则性恶。 即善、恶两性究竟哪方面得到发展，除了有先天的决定因素外,也取决于后天的养成。 当前第32页\共有54页\编于星期六\16点 (1)先天影响性格的因素一 属相 我国讲究属相，以天干和地支顺序配合，六十组干支字轮一周叫一个甲子，十二支配合十二生肖，用干支（天干地支）纪年（鼠-子、牛-丑、虎-寅、兔-、龙、蛇、马、羊、猴-申、鸡、狗、猪）（金、木、水、火、土）。什么属相就会有相应的性格，脾气或命运。 当前第33页\共有54页\编于星期六\16点 (2)先天影响性格的因素二 星座 西方则讲究星座。最早的星座起源，是来自于希腊罗马的神话。一直到17世纪，天文学家将太阳运行的轨道，也就是所谓的黄道面，以每30度为一单位，依序划分为12等份，因而产生12星座。从占星学角度来说，每个人出生时，天上星体的位置图组成了个人星盘，这些星体包括太阳、月亮等十大行星。 当前第34页\共有54页\编于星期六\16点 十二星座与饮食口味 (1)牡羊座 3.12——4.20　率真、直接、精力旺盛，活力充沛的星座但却有冲动易怒的缺点，可饮用薄荷或柠檬等清爽的饮料。 柠檬韭菜粥 非常漂亮并且富有观感的粥，由 鲜榨的柠檬入汁，配上韭菜清炒，和 了小米煮到润滑，吃上去味蕾上留有 柠檬的甜香，是适合牡羊座的天然食 品. 当前第35页\共有54页\编于星期六\16点 (2)金牛座 4.21—5.21 平稳、认真，重实际也重视美感的星座，草莓、樱桃、水蜜桃等果香较重的茶，较能满足金牛座的口味。 及第粥? 关于及第粥，是有神奇典故的。后人就常常把这碗粥作为对金榜提名的预祝，内料有鲜瘦肉和咸腌肉，配以香葱，趁热气喝下去，是热爱事业的金牛的最好霄夜 当前第36页\共有54页\编于星期六\16点 ?(3)双子座 5.22—6.22　活泼、伶俐、善变，勇于尝试新鲜事物的双子座，喜欢多变化的生活，有浓郁口感及成份多重的饮料是很适合双子座的！ 皮蛋瘦肉粥? 非常地道和爽口的粥。有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香，拌了小葱，入沙锅里微微炖煮，补血养肺，是常常用脑的双子座的上乘选择。 当前第37页\共有54页\编于星期六\16点 (4)巨蟹座 6.23—722　柔顺温和、善解人意，带着母爱光辉的巨蟹，有着极度恋家的倾向，为了填补巨蟹的不安全感，带有奶香的茶特别适合饮用。 南瓜粥? 原料不过是最家常的小南瓜泥，配了嫩青椒，但做法却相当复杂哦。南瓜是要过水捣碎再蒸，然后才入锅煮的哦。这样的费心思，必是巨蟹座欣赏的。 当前第38页\共有54页\编于星期六\16点 第九章饮食与情绪和性格的关系ppt课件 当前第1页\共有54页\编于星期六\16点 9.1 饮食与情绪的关系 你是否对自己动不动就大发雷霆的脾气或者悲观消极等等的情绪很不满意?你是否感觉无计可施?其实，如果想要转变自己的情绪，只须改变一下你的饮食习惯，因为很多食品有影响情绪的作用。 一些食品中的确富含大脑所需要的特殊营养成分，它们可以使你保持思维敏捷，情绪稳定。这些食品也许不能立刻使你处于最佳状态，但它们有助于改善你的情绪.人的情绪、心理与饮食习惯、营养摄入有着密切关系。 当前第2页\共有54页\编于星期六\16点 9.1 饮食与情绪的关系 研究人员认为， 食物对情绪的影响力， 在于食物中的一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。 所谓的神经递质，是一些可以携带一定身体信息的化学“信使”，它们来往于神经细胞之间，传递诸如焦虑、忧郁、警觉、轻松等各种各样的情绪信息。 食物中的一些营养素正是这些神经递质的前体。当身体摄入这些营养素之后，通过加工，可以形成相应的神经递质， 一定量的营养素可以产生一定量的神经递质，从而影响它们在体内的浓度水平，最终影响人们的情绪。 当前第3页\共有54页\编于星期六\