高血压概述;血压(blood pressure,BP):是指血液在血管中流动,对血管壁产生的侧压力。常说的血压是指动脉血压,它包含收缩压和舒张压两个数值。收缩压(SRP)是指心脏在收缩时血液对血管壁的侧压力的最高值;舒张压(DBP)是指心脏在舒张时血液对血管壁的侧压力的最低值。 ;级别 收缩压(mmHg) 舒张压(mmHg)
正常血压 ﹤120 ﹤80
正常高值 120~139 80~89
高血压 ≥140 ≥90
1级高血压(轻度) 140~159 90~99
2级高血压(中度) 160~179 100~109
3级高血压(重度) ≥180 ≥110
单纯收缩期高血压 ≥140 ﹤90
根据《中国高血压防治指南》(2010版),将血压分为正常血压、正常高值、高血压等三个水平。如上表所示。
;防治高血压的非药物措施
1.减重:减少热量,膳食平衡,增加运动,BMI保持20~40kg/m2 。
2.膳食限盐:北方
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