健康管理师(肥胖症).pptVIP

肥胖症 ;肥胖;;肥胖症;肥胖症的诊断;1．标准体重 计算公式：男性 标准体重（kg）=身高（cm）-105 女性标准体重（kg）=(身高（cm）-100)*0.9 体重与标准体重比，可对肥胖程度进行粗略估量。 推断标准： 体重超过标准体重10%为超重， 超过20%以上即为肥胖， 其中超过20%~30%为轻度肥胖， 超过30%~50%为中度肥胖， 超过50%以上为重度肥胖， 超过100%为病态肥胖。; 身体质量指数不适用于五种类人群; 肥胖症分类标准（WHO）;肥胖症分类标准（中国）;3.腰臀比（WHR） ①腰围 (WC);;腰围（亚太）;腰围（中国）; ;③ 腰臀比（WHR）;腰臀比率與罹患冠狀動脈疾病機率比較表 ;中国成人超重和肥胖的体重指数和腰围界限值与相关疾病危险的关系;我们已经面临肥胖大流行!; ◆超重 肥胖 美国 65％ 45％ 加拿大 70％ 30％ 日本 24.3% 1.5%韩国 20.5% 1.5% 肥胖与超重的患病率受地区、种族及文化背景的影响 ;2002年全国调查肥胖发病率;童儿 肥胖;肥胖症的流行病学特点;肥胖症的流行病学特点;肥胖症的流行病学特点;肥胖症的流行病学特点;肥胖的危害;;; 肥胖者发生肥胖相关疾病或症状的相对危险度*; ;;; 缘由与分类; ;;单纯性肥胖　;②营养性肥胖;肥胖类型;苹果型肥胖：腹部肥胖，俗称“将军肚”，多见于男性。脂肪主要在腹壁和腹腔内蓄积过多，被称为“中心型”或“向心性”肥胖，则对代谢影响很大。中心性肥胖是多种慢性病的最重要危险因素之一。这种肥胖很危险，与心脏病、脑卒中高度相关。 ;;单纯性肥胖的病因;2.年龄和性别 随着年龄的增长，男性和女性的肥胖率均增高，机体总体脂量增加。女性通常比男性容易肥胖。从生物学角度看，女性脂肪细胞数比男性多，约占体重22%（男性占15%）。雌激素本身有增加脂肪沉积的作用。; 3.饮食因素 （1）摄食过多 又称过食。膳食中能量的摄入总量是决定脂肪贮存与否的关键因素。 能量过剩， 脂肪的形式储存，导致体内脂肪的增加 。 ;（2）膳食结构中各营养素间失去平衡 ;②碳水化合物含量;③钙的缺乏也与肥胖发生相关;④缺乏维生素B族饮食可能造???肥胖症;（3）进食餐次与时间： 调查讨论发现，在一天之中进餐2~6次的人，无论是男性还是女性，进餐次数较少的人发生肥胖的机会和程度高于进餐次数多的人。 另一个容易致人肥胖的不良习惯是晚上进食，有人称之为“夜食综合征”。在夜间人的生理节律是副交感神经兴奋性增强，摄入的食物比较容易以脂肪的形式储存起来。;（4）不良的进食习惯 　1）进食能量密度较高食物　 食物的能量密度（energy density of food ） 指平均每百克食物摄入后可供能的热卡数。 2）不良的进食行为　 　肥胖样进食（the obese style of eating）几乎见于绝大多数肥胖患者，其主要特征是：进食时所选择的食物块大，咀嚼少、整个进食较快，以及在单位时间内吃的块数明显较多等。在这种方式下不仅进食快而且进食量大大超过了非肥胖者。 ;（5）影响肥胖者进食的其他行为因素还有： 吃甜食频率过多，非饿状况下观察食物或别人进食也易诱发进食动机、以进食缓解心情压抑或情绪紧张、边看电视边进食、以及睡前进食等，这些进食行为的特别均可加速肥胖的发生进展。 ;4.体力活动;体力活动少与肥胖关系（英国）;５、其他因素 （1）妊娠期营养因素： 有报道表明，妊娠最后3个月营养较差的母亲，其子女发生肥胖者较少，而妊娠前六个月营养较差的母亲其子女肥胖的发生则较高，提示胚胎生长发育早期孕母食物摄入量对胎儿生后的营养状态存在较大影响。 ;（2）人工喂养及其辅食添加： 讨论发现在生后四周内就喂以固体食物的结果将造成儿童27.71%超重、16.7%肥胖。 过食、人工喂养、过早添加固体食物的喂养模式均是引起肥胖病的高危因素。 奶中能量较高直接影响着儿童的增重速度,尤其是生后六周内喂以高能量配方奶将使儿童体重急速增加,为日后肥胖发生打下基础。;肥胖症状;;肥胖导致疾病;肥胖症与血压;肥胖症与糖尿病;肥胖症与胆囊病;肥胖症与肺功能;肥胖症与内分泌功能;肥胖症干预; （１）掌握肥胖的进展，防止进一步超体重； （２）降低体重，但不肯定降到抱负体重的范围。 （３）削减与肥胖相关疾病的危害性，一般而言，如果能够将体重减轻5%～10%，就可使危险性显著降低。 ;市面上減肥的方法;（二）肥胖的掌握与治疗的