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考试详情 (共80题,总分：80)单项选择题 1 经过加深对肌肉的刺激，使肌肉获取“超量赔偿”进而达到丰满肌肉维度的锻炼方法是（）锻炼方 法。(1分)此题得分：1 A、最鼎力量 B、迅速力量 C、力量耐力 D、肌肉形态 参照答案：D 2 一个身高为165cm的女性，其标准体重约为( )。(1分)此题得分：0 A、65 B、58 C、60 D、62 参照答案：D 3 练习向后擦地时，脚擦出的方向应当是( )。(1分)此题得分：0 A、侧后方45度 B、正后方 C、侧后方60度 D、没有规定 参照答案：B 4 如上题，在进行足尖步时适合的音乐为（）。(1分)此题得分：1 . A、1 B、0.75 C、0.5 D、以上均能够 参照答案：A 5 形体美主要表此刻（）方面。(1分)此题得分：1 A、骨骼 B、肌肉 C、肤色 D、以上三个都是 参照答案：D 6 自然站立开始，左腿或右腿挺直外展并向前迈步，脚尖先触地，再过渡到全脚掌落地，重心随以前移， 这些动作要领描绘的是（）。(1分)此题得分：0 A、转动步 B、柔嫩步 C、足尖步 D、华尔兹 参照答案：B 7 以下哪一种疾病的患者不被同意参加运动。(1分)此题得分：0 A、慢性胃炎 B、慢性肝炎 C、腰椎间盘突出 D、发热性疾病 . 参照答案：D 8 芭蕾舞的脚位有（）个。(1分)此题得分：1 A、7 B、6 C、4 D、5 参照答案：D 9 以下不属于柔韧性组成因素的是（）。(1分)此题得分：1 A、神经系统协调性和关节构造 B、肌肉任意放松能力 C、年纪性别 D、肌肉力量 参照答案：D 10 俯卧，两腿绷直，两臂曲折撑地，左腿挺直慢慢抬离地面20cm，保持15s，这个动作主要锻炼的是（）。 (1分)此题得分：0 A、腰部 B、背部 C、手臂 D、臀部 参照答案：D 11 审美标准是不行能永久的，形体美也拥有民族性和（）审美标准。(1分)此题得分：0 A、流行性 B、阶段性 . C、先本性 D、时代性 参照答案：D 12 一个人的肌纤维构造中，其慢肌纤维越多，则更有益于其发展耐力素质。这里所说的慢肌纤维指的是 （）。(1分)此题得分：1 A、白肌 B、红肌 C、长肌 D、短肌 参照答案：B 13 经过（）的练习，能够锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力。(1分)此题得分：1 A、擦地 B、下蹲 C、小踢腿 D、提踵 参照答案：B 14 人的形体要注意几个重要的对照，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对照外，还有( )的对照。(1分)本 题得分：1 A、上肢和下肢 B、身高与体重 C、大腿与小腿 D、大臂与小臂 参照答案：B 15 . 为形体训练供给能源的“燃料”是（）。(1分)此题得分：1 A、维生素、矿物质 B、水 C、脂肪、碳水化合物 D、蛋白质 参照答案：C 16 以下不属于拉丁舞的是（）。(1分)此题得分：1 A、维也纳华尔兹 B、恰好 C、伦巴 D、桑巴 参照答案：A 17 摩登舞包含( )支舞。(1分)此题得分：1 A、4 B、10 C、3 D、5 参照答案：D 18 形体锻炼时确实可行的训练计划是依据( )拟订。(1分)此题得分：0 A、个人自己的特色和自己训练的不一样阶段 B、个人兴趣和自己训练的不一样阶段 C、个人自己的特色 D、自己训练的不一样阶段 . 参照答案：C 19 弹动步是表现（）的步法。(1分)此题得分：1 A、韧性 B、耐心 C、弹性 D、节奏 参照答案：C 20 以下对于柔韧性的锻炼要求错误的选项是（）。(1分)此题得分：1 A、柔韧性的提升随年纪的增添难度加大，但不存在“自然减退”现象 B、柔韧性的提升是一个迟缓渐进的过程，不可以操之过急。 C、每次练习后要着重肌肉放松 D、柔韧性的提升存在很多矛盾一致现象 参照答案：A 21 华尔兹舞步的后两步舞步是（）。(1分)此题得分：1 A、变换步 B、柔嫩步 C、转动步 D、足尖步 参照答案：D 22 下蹲时重心的地点应当在( )。(1分)此题得分：1 A、两腿之间 B、右腿 C、动力腿 . D、主力腿 参照答案：A 23 人的外在美，除了人体自己的静态美外，还表此刻运动中的动向美，(）就是人体静态美和动向美的结 合。(1分)此题得分：1 A、姿态美 B、体形美 C、动作美 D、线条美 参照答案：A 24 以下对于单腿蹲动作的做法错误的选项是(1分)此题得分：1 A、单腿蹲时，主力腿先屈，动力腿再屈 B、下蹲时两膝全力向外 C、重心一直在主力腿上 D、两腿要有控制的做屈和伸 参照答案：A 25 以下不利于“X”型腿改正的动作是（）。(1分)此题得分：1 A、双膝同时外展 B、跪撑双膝外展 C、两膝夹物下蹲 D、模拟踢毽子 参照答案：C 26 速度指人体迅速动作的能力，它包含反响素的、动作速度、位移速度和（）。