戒烟限酒心理平衡.docx

戒烟限酒心理平衡 文件编码(008-TTIG-UTITD-GKBTT-PUUTI-WYTUI-8256) 戒 烟 限 酒 、 心 理 平 衡 香烟中含有 200 多种有害成分，有尼古丁、咖啡因、焦油等还有重金属物质 如砷、汞、镍等。而吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的 重要致病因素,吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。尤其是,吸烟是导致 肺癌的首要危险因素。被动吸烟的妇女患乳癌、乳腺癌、宫颈癌的危险性明显增 加。所以杜绝吸烟，刻不容缓！ 戒烟不同时段的益处： 小时后心率会下降和血压也会轻