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《挺身式跳远》教学设计
教学
内容
挺身式跳远:腾空步
素质:上肢力量练习
重点:让学生掌握“腾空步”的技术要领
难点:空中成挺身动作是否协调
教
学
目
标
1、认知目标:掌握挺身式跳远的动作要领,体验跳跃运动的乐趣,激发参与学习的主动性。
2、技能目标:发展协调性、灵敏性、增强下肢力量,提高跳跃能力。
3、情感目标:培养学生勇于克服困难和障碍,敢于迎接挑战的精神。
课的
结构
教学内容
教师活动
学生活动
时间
情
境
激
趣
热
身
活
动
一、课堂常规
二、热身慢跑
三、“占山为王”
学生 路纵队,绕大圆边慢跑,听老师喊数字,如3,学生听到后迅速以三个人为一组跳到垫子上。多、少、慢的均为失败。
1、师生问好。
2、宣布学习目标,内容及要求并检查学生服装。
3、教师播放音乐学生随音乐绕圆慢跑。
4、教师讲解“占山为王”的练习方法。
1、体育委员整队,报告人数。
组织队形:(图1)
○○○○○
○○○○○
×××××
×××××
★
2、学生随音乐慢跑,并跟随老师口令进行模仿练习。
集体练习要求:让身体“动”起来
3、学生进行“占山为王”游戏
△
△
9分
探
究
合
作,
掌
握
动
作
要
领
一:设疑导入尝试体验
教师设疑导入课题
二:学习新知 腾空步
1、教师出示《挺身式跳远》腾空步动作挂图及要领提示:摆动腿的膝关节伸展,小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动,此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢,挺胸展髋,成展体姿势。
2、学生自主模仿,合作探究,体验动作。
重点:摆臂与蹬地的配合、空中挺胸展髋,落地屈膝缓冲。
3、教师示范与讲解动作要领,强调腾空挺身,安全落地。
4、学生再次分组练习,并利用提供的助跳板重点练习空中挺身展体动作,突破教学难点。
5、以小组为单位解答动作图解上老师留的四道题目,并把答案写在小题板上。
6、集合,教师总结练习情况,公布题板的答案,教师对四道题目做简单的讲解。再练习,优秀学生示范。
三、上肢力量练习:
1、实心球
练习方法:1、2小组学生在线两侧站立,一组持球,一组等待老师发令后抛,发令后捡。
2、仰卧起坐
A、两人结合
B、独立完成
1、教师提出疑问:
同学们!通过上节课的学习我们已基本掌握了助跑、起跳技术。但是你想知道自己怎么能跳的更远吗?今天我们的场地上有踏跳板,海绵垫,你们愿意在它们上面研究尝试一下吗?
2、教师出示《挺身式跳远》动作挂图,引导学生观察。
3、? 教师启发、诱导、为学生出谋划策。
4、? 教师巡回,观察学生情况,与学生交流练习体会,发现存在的问题所在。
5、教师讲解示范
(1)对照图解教师做分解动作。
(2)教师做行进间的跳远动作。
(3)为学生提供助跳板,引导他们如何解决本课的难点
6、教师提示学生以小组为单位练习并完成教师留下的四道题目。
a.连续一步起跳做腾空步
b.借助起跳板做腾空步
c.连续几步起跳过障碍物
7、集合,教师总结练习情况,公布题板的答案,教师对四道题目做简单的讲解。
教师讲解练习方法规则
(1)学生按要求分组
(2)按规则练习
(3)互助团结,注意安全
1、学生听到后很兴奋,有跃跃欲试的冲动,希望尽快投入到练习当中去。
组织教法:(如图所示)
注:平行四边形—挂图
小长方形——踏跳板
大长方形——海绵垫
2、小组长带领大家学习,根据静态图和动作提示,想象连贯动作。
3、小组长带领大家在尝试、体会、交流中获取知识和技能
并且,带领每个组员练习试跳3次。
4、学生集合集体观看教师的示范动作。
5、学生采用分解练习,先跳上助跳板,然后做挺身动作落地。
6、小组长带领大家共同讨论教师
设置的思考题目,并负责把答案写在小题板上。
7、学生展示答案
组织:
按小组分组两组等时一次轮换
1、实心球练习
× × × × ×
× × × × ×
2、仰卧起坐
A、两人结合
B、独立完成
30分
放
松
恢
复
身
心
1、放松:
肌肉韧带拉伸、心理放松
2、本课小节。
3、师生再见!
4、收拾场地整理器材。
1、教师播放音乐《月光海岸》
2、教师领做,学生在轻松愉快的气氛中伴音乐的节奏模仿练习。
3、对本节课的内容进行总结与回顾
组织形式:绕圆散点站立
1、?学生在优美的音乐声中模仿练习;要求:学生放松、自然、舒展身心。
2、听取总结,学生反馈。
3、师生再见!
4、帮助整理收器材。
6分
场
地
器
材
1、运动场地1块。
2、大体操垫5块。
3、放音机1台。
4、实心球12个
5、画架、挂图4套
6、笔4支
7、踏跳板4块
预计
练习
密度
35%~45%
预计平均心率
脉搏(次)
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