篮球活动记录.docx

课题 身体素质练习 指导教师 活动时间 活动地点 参加人数 活动目得 让学生更好地掌握初步篮球技能,促进身体机能与谐发展 活动准备 1、热身练习 2、慢跑 训练过程: 动作要领:充分活动身体各部位,全身协调用力,动作到位。 组织形式:分组进行 一、课堂常规; 二、对学生进行思想动员,强调训练得相关要求; 三、训练内容; ( 1 )绕篮球场慢跑热身 (2)篮球场折返跑 (3)篮球场变线跑 (4)俯卧撑 (5)原地蹲跳 (6)单、双脚跳 (7)冲刺跑 四、放松