第5章大学生的情绪管理.pptVIP

如：狂喜、绝望、极度悲伤、暴怒等。 （1）有明显的外部表现：如愤恨时咬牙切齿、愤怒时怒发冲冠、高兴时手舞足蹈等 （2）常伴有爆发性行为：如攻击、自杀等 （3）激情状态下人对自己行为的控制力减弱，但不等于不能控制自己的行为。因此，不能成为激情犯罪的借口。 * * 当前第31页\共有73页\编于星期六\13点 应激（stress）又称为应激状态（stress state），是由于出乎意料的紧张或危险情景所引发的情绪状态。 心境、激情与应激 * 当前第32页\共有73页\编于星期六\13点 火灾 海啸 地震 车祸 * 当前第33页\共有73页\编于星期六\13点 精力充沛，思维活跃， 效率高，能有超水平发挥 心情舒畅能防病治病， 使人健康长寿 精力不足，思维迟钝， 效率低，发挥失常 降低人体的免疫力， 容易致病 回忆情绪曾对自己的生活、学习带来的影响，然后填表。 * 当前第34页\共有73页\编于星期六\13点 不同情绪作用不同 兴奋、喜悦 积极情绪 促使人积极地行动 消极情绪 削弱人的活动能力 抑郁、悲伤 * 当前第35页\共有73页\编于星期六\13点 情绪有自我保护功能 一个微笑，一次握手，一个诚挚的眼神，一个友好的动作，一句温暖的话语，都会起到沟通心灵、增进友谊的效果； 而冷漠、自卑、暴躁等不良情绪会影响人际交往，妨碍团结和