发展学生的体能课件.pptxVIP

;;第一节;4;;体能是指有机体在运动中所表现出来的能力，主要包括身体基本活动能力（简称运动能力）和身体素质两个方面。;;首先，体能是体质的主要组成部分，发展学生的 体能，是学校体育的重要目标之一，它是学校体育区别于其他教育活动的显著标志；;;;;;;人体是由物质组成的;;;;;;;;重复法是指在不改变动作技术结构和生理负荷的表面数据的条件下，所进行的反复练习和方式。;变换法是指在变换练习的环境、条件和动作的要素以及动作的组合等情况下，进行的锻炼方法。;持续法是指组织学生练习时，在相对较长的时间里，用较稳定的强度、不间歇的进行练习的锻炼方法。;间歇法是指根据对象、教材内容的特点和生理负荷的大小，调整与控制各练习之间的间歇时间，以提高发展体能效果的方法。;循环法是指根据发展体能的要求，选择若干练习或动作，分设若干作业点，要求学生在每个作业点上完成规定的练习和负荷，一个接一个进行作业点的轮换，循环往复地进行练习的锻炼方法。;综合法是指重复法、变换法、持续法、间歇法等各种发展体能的方法结合起来加以运用的锻炼方法。