定向越野教案.docxVIP

定向越野教课设计 课时：第二次班级：人数：上课时间：执教： 教 1：定向越野运动原则，指北针用法，看地图 材 ：素质训练折返跑 教认知目标：学习定向运动的知识，提升定向运动的运动技术，初步学会看地图正 学确鉴别方向技术目的：掌握定向越野的基来源则，弄法、学会用指北针和看地图。 目感情目标：激发学生的体育兴趣，培育学生团结协作精神及战胜困难、百折不挠 标的意志品 体能目标：经过学练加强学生的协调性 ，敏捷性和上下肢的力量加强学生身体素质 课的 教课 组织教课 练习时 部分 内容 教师活动 学生活动 间 /次数 开 一，会合整队 1 ：教师提早出席，招集学生 1：体委整队，报告检查人数 1 ’ 始 三，老师发言 2 ：接受体委报告，师生问好 0000000000 1 ’30 准 二，热身及游戏 宣告本节课的内容任务和要求 0000000000 ” 备 1：体委带队绕球场慢跑两 1 ：提示游戏与规则，并在游戏中 0000000000 1 ’30 部 0000000000 ” 分2 ：带操学生领做徒手操 裁判 要求：快，静，齐 8’3 ：兴趣游戏：贴膏药 2：提出热身活动内容，指派徒手 仔细听老师发言的内容，贯 彻履行 操学生游戏弄法：五人为一队围成 圈中间两人猜拳决定追逃 人追一人逃，被追认在圈外 如快追上时站在圈内人的后 前面的学生充任追的人，如 身份交换。到 游戏队形： 要求：学生充分活动开，调 跃性 基 1．定向跑：挨次抵达地图1．解说练习的要乞降如何正确使1．仔细听取练习的要乞降 4’ 本 标出的各标记物，并作好 6’ 部 打卡记录，而后返回出发 图。 的事项。 6’ 分 点，以最短时间达成 的为 2．把学生疏成八组进行练习 2．迅速读懂自己的地图。 两组 32’ 胜。(把男女生各分红四 3．发给学生练习的地图，要修业 3．仔细听取跑的技术重点 3’ 组进行练习，每组跑同一运动方向跑进，并用笔在地图上作出 组图，若多人抵达同一标 求，踊跃参加练 志物打卡，则先到者先打物的记录 4．看图认识自己所跑的跑 卡。) 4．解说耐力跑的要领：速度中等， 2．定向接力：把学 生疏 2-3 作出正确的跑进向。 成八组进行竞赛，每组五 步一呼，2-3步一吸。 5．定向接力跑时为本队的 人，每组有五组图，每人 5．实时回收用完的地图 跑一组图，以最快达成的 安排素质训练的内容，并在一旁 加油、鼓舞 组为胜） 监察学生达成。 六人一组从排球线一端到 二，素质练习 八个纵队从一端点线沿直线跑到 排球线另一端进行折返跑 折返跑 ，沿原路再跑到另一端 点返回为一组 结束 放松练习及总结 回首今日所学的内容，重复重点及 两人一组相互按摩，捶背。 部分 3’ 错误。 场所指北针，打卡器，地图 器械 练习估计运动负荷：均匀密度：均匀心率：125—135 密度估计练习密度：60% 实质练习密度：% 小结