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精心整理 儿童青少年健康教育 （一）什么是健康 健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部优秀的一种状况，是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是是指没有患病或许体质强健。 1、健康的10条标准 （1）充足的精力，能冷静自在的担负平时生活和沉重的工作而不感觉过分紧张和疲劳。 （2）处世乐观，态度积极，乐于担当责任，事无大小，不挑剔。 （3）善于歇息，睡眠好。 （4）应变能力强，能适应外界环境中的各样变化。 （5）可以抵抗一般感冒和传染病。 （6）体重适合，身体匀称，站即刻头、肩地点协调。 （7）眼睛光亮，反响矫捷，眼睑不发炎。 （8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 （9）头发有光彩，无头屑。 （10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 2、儿童青少年心理健康的标准 （1）智力发育正常。 （2）有优秀的情绪。 （3）心理特点与年纪相切合。如果儿童少年的行为严重的偏离自己的年纪特点，往往是心理不健康的表现。 （4）行为协调，反响适度。心理健康的儿童少年，其心理活动和行为方式及反响是处于和睦统一之中的，表现既不敏感也不异样愚钝。 （二）儿童青少年健康教育的目的 经过健康教育，增强儿童青少年对相关人体健康知识的认识，成立起完整的健康理念，促使儿童青少年逐步形成有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，改良生活质量，促使德、智、体、美等全面发展，为终生健康确立优秀基础。 （三）儿童青少年健康教育的要求 儿童青少年是国家未来的栋梁，他们的文化素质、健康素质、道德素质的高低直接关系到一个国家未来的前途和命运，教育他们讲卫生、养成科学的生活方式是提高健康素质的重要举措，学校，家长、社会应当共同来做好儿童青少年的健康教育。 健康教育可采用正式课程或多种形式向儿童青少年传授，鼓励健康教育与幼儿园、中、小学校其他课程教育相互联合、相互渗透。贯彻反应各阶段健康教育的总体内容。同时，应参照教育学的原则，体现由浅入深，顺序渐进，儿童青少年参与等基来源则。 （四）儿童青少年健康教育的主要内容 教育儿童青少年掌握一定的卫生知识，认识个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病保健、环境卫生、安全举措等诸因素与健康的相互关系及影响作用。引导他们成立起对自己健康负责的卫生观点。让儿童、青少年逐步认识自己生长发育不同阶段，特别是青春期的生理和心理的变化特点及卫生，培养他们形成健康的心理状态，改变不良行为，成立起健康、科学的生活方式。