压力管理与职业化心态培训用课件.pptVIP

压力与职业态度 ? 每天超过25万人因为压力生病必须请假。 心脏病6100万英镑 ? 压力是个体在心理受到威胁时产生的负面情绪反应，自己的能力与外界环境的需求有相当的不平衡。? 压力是你必须接受的生活变化或刺激。包括坏的变化和好的变化，例如期盼已久的职位升迁对某些人来说也是压力。? 当刺激事件打破了有机体的平衡和负荷能力，或者超过了个体的能力所及，就会体会到压力。这些刺激事件包括各种外界和内部的情形，称为压力源。 压力不足，懈怠无聊压力水平 ?肾上腺素分泌增加?血糖升高 3、认知：适度压力会提高思考效率，过度压力会使思考认知功能下降，注意力不集中，目光短浅，决定草率。4、行为：逃学、破坏、攻击