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不要再相信这些“幸福鸡汤” 【美】梅甘。布鲁诺 身为一名帮助人们提升幸福指数的精神医师，我听过几乎所有关于幸福的迷思。最糟糕的部分在于，这些迷思反而让你不幸福。所以，也许抛弃它们是找到幸福的部分条件。 迷思一： 当你实现自己追求的目标时，你就会幸福 升职，配偶，公寓，兰博基尼，减肥目标……实现了某样目标，你就将体验到终极的快乐。 但这套逻辑有问题。成就不能保护你不产生糟糕的感觉，而且成就更不能把你变成超人。亿万富豪也抑郁，身材“完美”的人也被甩，稳定的收入不能保护你的亲人不生病。如果你能开始珍惜自己目前的所有，而不是把满足感寄托于未来的成就，你会大大缩短与幸福的距离。 迷思二： 找到对的人，你就幸福了 如果认为恋爱关系是幸福的前提，你在单身的时候就会感觉缺点什么，多半也会感到焦虑。健康的恋爱关系无疑会从很多方面让你生活得更好，但绝非必要条件。事实上，很多人在恋爱时比单身时更孤独，也更感觉疏离。 不开心的时候，你很自然地会把这归咎于自己的感情状态，但试着不要这样。与其等待灵魂伴侣撞上你，莫如看看是否有其他方式满足自己的需求。当然要那些你能控制的方式。 迷思三： 伴侣唯一重要的特点就是他或她能让你幸福 这完全是迷思，原因有三。首先，只在一个梦幻的世界，伴侣才会无时无刻都让你无比幸福。现实生活中，他们有时候会让你心烦到死。 其次，爱不能征服一切。无论你多爱某人，这通常都解决不了要不要孩子