初三学生心理辅导.pptVIP

恰当方法 1、时间安排的灵活性 2、科目学习方法的多样性 第二十二页，共三十七页，2022年，8月28日 3、关注、深化会的东西，提高对的能力 正确区分：“懂”、“会”、“对” 老师提示能明白 不用提示就能做 能做并且能做对 第二十三页，共三十七页，2022年，8月28日 4、争取外援，解决不会的 原则：先做自我努力，在求助外援。缩短自己消极否定的自我暗示时间，纠正自己的思维。 第二十四页，共三十七页，2022年，8月28日 优 化 情 绪 第二十五页，共三十七页，2022年，8月28日  合理宣泄 第二十六页，共三十七页，2022年，8月28日 第一页，共三十七页，2022年，8月28日 不良心态 初三学生的几种 第二页，共三十七页，2022年，8月28日 1、有一种空虚叫心无旁骛 2、有一种麻木叫刀枪不入 3、有一种担心叫爱的期盼 4、有一种灰暗叫孤军奋战 5、有一种残忍叫应该凶狠 6、有一种无奈叫无心插柳 7、有一种错误叫放大痛苦 第三页，共三十七页，2022年，8月28日 有些人一心只有学习，争分夺秒，不允许自己有一点空闲时间。长时间的跟自己玩命，紧张忙碌、苛责自己，一闲下来就觉得心里不安，唯恐落后。这种状况造成身心疲惫进而产生焦虑。 第四页，共三十七页，2022年，8月28日 无数次的大考、小考、月考、统练，引起急躁和烦恼，导致到脑皮层机能失