情绪的管理+课件 部编版道德与法治七年级下册.pptxVIP

第二框 情绪的管理 ;1.通过游戏互动，体会到情绪能相互感染，并学会以恰当的方式表达情绪 2.通过合作探究，归纳出一些有效调节不良情绪的方法 3.学会合理调节自己的情绪，并帮助周边人改善情绪，做情绪的主人;预习探究;板块一：情绪的表达;活动探究一 ; ; 我把妈妈下岗的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐她不要告诉别人。可是不久发现班级里好几个同学都知道了自己的秘密。为此十分生气。;知识归纳 ;板块二：情绪的调节; ;头脑风暴 ;; 将不良情绪通过别的合理途径与方式痛痛快快地表达宣泄出来。 ;;;;（1）小刚遇到不开心的事情总是喜欢听听音乐或者看电影，让自己心情舒展开来。 （2）比赛就要开始了，好紧张呀！我闭上眼睛深呼吸，连续做了几次，轻松多了。 （3）唉！下雨了，没法出去打球了！转头一想，今天刚好有点累，可以休息一下，改天再去打球！ （4）最近，总感觉压力好大呀！我来到了没人的户外，对着天空大声喊叫了一会，舒服多了！ ;;成为情绪的主人 成为传递温暖的友善之人