孕妇能吃红豆吗.docxVIP

孕妇能吃红豆吗 红豆能够补血消除湿气，平时吃红豆对身体有利处，能够煲红豆汤、做红豆饭，煮粥等都可 以。怀胎之后的准妈妈在工作和生活上都会很谨慎，在饮食上也会有好多禁忌，什么能吃什么不能吃都要注意，怕吃错了东西对宝宝会有伤害。那么，孕妇能吃红豆吗？ 孕妇能吃红豆吗 从红豆的营养成分及特性来看，红豆中多含有的营养成分也都是孕妇所需的。 1、养心补血。红豆能够清心火，也能补心血。红豆拥有丰富的粗纤维，临床上有助降血脂、 降血压、改良心脏活动功能等功能；同时又富含铁质，能行气补血。所以，孕妇多吃红豆能预防孕期贫血，强壮体质，拥有好气色。 2、除去孕期水肿。红豆有很强的利水除湿作用，能够除去孕期水肿，尿频者也食用红豆能够改良症状。多吃红豆可预防及治疗脚肿。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促使排尿，除去心脏或肾病所惹起的浮肿。 红豆的一些饮食禁忌 1、不宜与红豆同食的食物：（1）红豆和米同食会生口疮。（2）蛇咬伤，百日内忌食红豆。 3）红豆不宜与羊肉同食：羊肝与红豆相克，同食会惹起中毒；红豆与羊肚相克，同食会惹起中毒。 2、多尿者忌食红豆。 3、在吃红豆以前一定要认真精选，注意精选优质红豆，不要选购烂豆，坏豆，吃到变质的 红豆很容易致使腹泻。优质红豆的表面呈偏赤色，看起来颗粒紧实而饱满，大小很平均；优质红豆带有豆腥味，如果闻起来发臭发酸，则是变质红豆。 怀胎后的准妈妈们需要补充大量营养物质