体适能与运动健康_杭州师范大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年.docxVIP

体适能与运动健康_杭州师范大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年 ?健康体适能，主要包括心肺机能、肌力、肌耐力、（）及身体成分等要素。? ?答案: 柔韧性  ?评价心肺功能是否健康的综合指标是（ ）。 ?答案: 最大摄氧量  ?测定肌肉力量最准确的方法是（）。?? ?答案: 1RM肌力测验  ?1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中最小训练重量为（）1RM。? ?答案: 85%  ?在以下几种测量方法中，简便易行，仪器轻便容易携带，且适宜于群体测量的方法是（） ?答案: 皮褶厚度法  ?女性骨质疏松的评判正常标准为（） ?