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20xx 健康生活小常识问答题 健康生活小常识问答题 用保温瓶存放牛奶、豆浆的作法科学吗? A . 不科学 B . 科 学 答案：A 【正解】牛奶、豆浆是高蛋白液体，煮沸后放在保温瓶里温度下降缓慢。牛奶在40 摄氏度以上的环境中容易变质。保温瓶不是无菌的，牛奶、豆浆沾染了细菌，又长时间存 放在保温瓶里，就成了细菌培养剂.会变质。食用后容易使人患病 人会感染“疯牛病”吗? A . 不会 B . 会 答案：B 【正解】不仅牛会得上疯牛病，绵羊、鹿、人都可能患病，而且一旦患上疯牛病，就 会以极快的速度传播，这种危险是致命的，无法治愈的。疯牛病会经过一段长时间潜伏期， 进入人的大脑，造成人精神分裂、痴呆。1995 年发现第一例疯牛病患者 ，是一个女性。 吃完饭马上食用水果是否有利于消化? A . 不是 B . 是 答案：A 【正解】饭后马上吃水果 ，胃很容易形成胀气 ，所以吃水果最好在饭后 2 ～3 小时， 或在饭前 1 小时。 热天运动后大量饮水好不好? A . 不好 B . 好 答案：A 【正解】运动后，心脏需休息以消除疲劳，此时大量饮水会加重心脏负担。运动后仅 多饮水而不补充盐分，反而会因排汗多而损失更多的盐分。所以，运动后应饮用些加适量 盐的凉开水，切记不要大量饮水。 只有肥胖的人才会得高血压吗? A . 不是 B . 是 答案：A 【正解】身体肥胖容易患高血脂、高血压，但不能说身体瘦就不会得。由于遗传、代 谢和环境因素的作用，较瘦的人同样会因脂质代谢异常引起血脂升高，血压升高等问题， 特别是日常摄盐量高、劳累、精神紧张的人，和饮食不规律，有吸烟、过度饮酒等一些不 良生活习惯的人，更可能引起高血压，高血压与人的胖瘦并无必然的关系。 香蕉有降血压的作用吗? A . 没有 B . 有 答案：B 【正解】香蕉味甘 ，性寒 ，有润肺滑肠和降血压等作用。用法 ：香蕉皮或果柄 30 ～60 克 ，煎汤服用可降血压。 夜间磨牙一定是肚里有虫 ，对吗? A . 不对 B . 对 答案：A 【正解】夜间磨牙有多种原因，精神紧张、过分疲劳、长期饮食不当、口腔疾病等都 可引起。 白酒与汽水同饮有害吗? A . 没有 B . 有 答案：B 【正解】白酒与汽水同饮会很快使酒精挥发，并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、 肾有重复损害，同时对心脑血管也有破坏作用。 使用不锈钢饮具对健康有害吗? A . 没有 B . 有 答案：A 【正解】不锈钢的主要成分是镍铬合金，而镍铬是人体不可缺少的微量元素。所以， 不锈钢饮具对健康没有害处。 入们日常喝的塑料袋袋装牛奶在水中加热后饮用，对人体有害吗? A . 没有 B . 有 答案：A 【正解】包装鲜牛奶的塑料袋是用聚乙烯塑料薄膜加工而成的，加工过程中不加任何 添加剂 ，这种原料本身对人体无毒害。一般蒸煮整袋牛奶的温度也不会使其分解出其他成 分，也不会变质 ，不会影响到人体安全。 人们常说香烟中含有尼古丁，吸烟有害健康，尼古丁其实是一种有毒物质，原名叫烟 碱，那么“尼古丁”原本是： A . 一个叫“尼古丁”的地方 B . 一个叫“尼古丁”的人 C . 一所叫“尼古丁”的医 院 长期开灯睡觉： A . 有利于身体健康 B . 对身体健康没有影响 C . 有害于身体健康 答案：C 【正解】如果晚间开着灯睡觉，人体有规律的生理节奏会发生紊乱。如果长期开灯睡 觉，还会导致人体对钙的吸收能力减退。 答案：B 【正解】“尼古丁”是一个法国人，他发现了烟碱，为了纪念他，人们就把烟碱称为 “尼 古丁”了。 下面哪一种是更有效、更平衡的补钙方法? A . 吃钙片 B . 喝牛奶 C . 喝骨头汤 答案：B 【正解】比较有效、平衡便捷的补钙方法就是喝牛奶。每100 克牛奶通常含有 110 ～ 130 毫克的钙，每日饮 250 ～300 毫克的钙，加上膳食中其他钙的来源 ，可基本达到成年 人钙的摄入量。 遇到一位心肌梗塞发作的病人，人们首先应该 ：A . 立刻给病人做人工呼吸 B . 迅速 背病人到附近医院 C . 让病人先躺下休息