网球教学进度.docxVIP

网球教学进度计划 一、教学目标 （一）通过网球教学，使学生能初步掌握网球运动主要的基本技术，基本战术及练习方法。 （二）通过网球教学，提高学生速度、爆发力，灵敏等素质及相互协作配合的集体主义精神。 （三）通过网球教学，使学生初步了解网球运动的特点，发展趋势与动态，初步了解网球运动的比赛基本规则与裁判方法。 （四）培养学生网球兴趣，形成终身体育意识。 二、基本教材 （一）理论知识 网球运动的起源与发展。 网球运动在中国的传播和发展。 网球的竞赛方法、运动特点与作用。 （二）基本技术 准备姿势与移动 握拍方法 正手击球 （1）正手平击球。 （2）正手上旋球。 （3）正手削球。 反手击球 （1）反手平击球。 （2）反手上旋球。 （3）反手削球。 发球 （1）下手发球。 （2）上手切削发球。 网前截击 （1）正手截击。 （2）反手截击。 （三）基本战术 单打战术 （1）发球战术。 （2）接发球战术。 双打战术 （1）发球战术； （2）接发球战术。 （四）考核评价参考《高校体育与健康教程》 三、身体素质 （一）一般身体素质：100 米、跳短绳、引体向上（男）/仰卧起坐（女）。 （二）专项身体素质：各种步伐移动练习、上、下肢力量练习、单手掷实心球。 四、教学进度表 十 十 十 十 十 十 十 十 十 十 十 十 十 十 十 十 — 二 三 四 五 六 七 八 九 十 — 二 三 四 五 六 七 八 理 论 ★ ☆ 准备姿势 ★ 移 动 ★ ★ ★ 正手击球 ★ ★ ★ ★ 反手击球 ★ ★ 下手发球 下手发球 ★ ★ ★ 上手切削发球 ★ ★ 截 击 球 ★ ★ 教学比赛 ★ ★ 战 术 ★ 身体素质 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 考 试 ★ ★ ★ ☆ 机 动 ★ ☆ 1、第二次理论课雨天上； 备 注 2、理论考试时间、地点另定。 五、教学建议 （一）根据网球教学的特点，在教学中要重视教法研究、合理分组，充分发挥学生互教互学的主动性。 （二）根据学生网球技术基础水平各异，在教学过程中，加强个别对待原则抓二头、带中间，使基础好的学生“吃得饱”，基础差的学生跟得上。 （三）在教授基础技术的过程中，重视战术意识的培养，提高学生运用技术的能力。 （四）重视网球基本练习方法的介绍，提高学生课余的自学能力。 （五）在教学与比赛过程中，结合规则讲解，使学生在实践中加强对规则与裁判法的理解。