良好心态培训演示文稿.pptVIP

良好心态培训演示文稿 当前第1页\共有38页\编于星期三\11点 良好心态培训 当前第2页\共有38页\编于星期三\11点 塑造良好心态 当前第3页\共有38页\编于星期三\11点 心态对人的影响 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。 当前第4页\共有38页\编于星期三\11点 当前第5页\共有38页\编于星期三\11点 九个人过桥的试验 教授说：你们九个人听我的指挥，从这里走过独木桥对面，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——大家顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——大家吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没有人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人敢尝试过桥 愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。 当前第6页\共有38页\编于星期三\11点 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。 当前第7页\共有38页\编于星期三\11点 这个试验揭示的原理 心态影响能力 当前第8页\共有38页\编于星期三\11点 心态影响人的能力，能力影响人的命运  古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。 当前第9页\共有38页\编于星期三\11点 人有九类基本情绪 兴趣、愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧 当前第10页\共有38页\编于星期三\11点 好的心情 使你产生向上的力量； 使你喜悦、生气勃勃； 使你沉着、冷静，缔造和谐。 当前第11页\共有38页\编于星期三\11点 差的心情 使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。 当前第12页\共有38页\编于星期三\11点 怎 样 调 节 好 心 态 ？ 当前第13页\共有38页\编于星期三\11点 1、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。 2、学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 当前第14页\共有38页\编于星期三\11点 3、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 4、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好） 当前第15页\共有38页\编于星期三\11点 请大家铭记一段话： 很多人一辈子都活在评论和评价别人之中，评论了很久那些成功人士，但是却无法成为其中的一员；评论别人是骗子和忽悠，自己实际上一直在骗自己，骗子也得有点道行才行，这样的人都非智者。我们应该觉醒，无论走到那儿，无论是谁,不评价，不评论，只关注那些能够为我所用；即一切为我所用! 当前第16页\共有38页\编于星期三\11点 5、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。 当前第17页\共有38页\编于星期三\11点 6、不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不