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PAGE PAGE 23 轮滑运动教案 第 2 次课 任 1、慢跑（不穿轮滑鞋）2 1、慢跑（不穿轮滑鞋） 2、徒手操 1、 慢跑两圈（绕篮球场逆时针方 向前进） （1）扩胸运动 （2）振臂运动 │×××× （3）转体运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）压肩运动 ××××│ （7）压腿运动 6 （8）踢腿运动 2、徒手操（呈体操队形，4╳8 拍） 分 钟 （9）指、腕、膝、踝关节运动 × × × × × × × × 务 2、专项素质和柔韧性练习 部 时 内 容 分 间 开 1、教师整队 始 4 2、师生问好 分 3、点 名 部 钟 4、宣布本课任务 分 5、安排见习生 组 织 教 法 备 注 在篮球场北端呈二列横队 ×××××××× ×××××××× Δ 要求：学生队伍整齐、认真听讲 准 备 部 分 × × × × × × × × Δ 教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致 部 时 内 容分 间 组 织 教 法 备注 1、学习轮滑站立及行走（穿轮滑鞋） 1、学习轮滑站立及行走 （1） 教师讲解、示范轮滑基本站立姿势—各种保护方法— 行走技术动作要领 基 本 35 分 部 钟 分  学生分组，每组 5 人，进行基本站立姿势—各种保护方法— 行走练习 练 2、专项素质练习 × × × ××│ 习 前测学生 │× × ×× ×