播音发声之呼吸控制.pdfVIP

核心提示： 呼出的气息是人体发声的动力，声音的强弱、高低、长短以及共鸣的运用和呼出气息 的速度、流量和密度都有直接的关系。气流的变化关系到声音的响亮度、清晰度以及音色的优美圆 润、嗓音的持久性及情趣的饱满充... 呼出的气息是人体发声的动力，声音的强弱、高低、长短以及共鸣的运用和 呼出气息的速度、流量和密度都有直接的关系。气流的变化关系到声音的响亮度、清晰度以 及音色的优美圆润、嗓音的持久性及情趣的饱满充沛，也就是说只有在呼吸得到控制的基础 上才能谈到声音的控制。呼吸的作用还不仅仅限于作为发声的动力，它还是一种极重要的表 达手段，是情和声之间必经的桥梁，要使声音能够自如的表情达意，那么我们必须学会呼吸 的控制和运用。 播音发声的特点决定了对呼吸控制的要 求，就是能够运用胸腹联合式呼吸法调节气息，气息顺畅均匀、深浅适中、运用自如。有声 语言的表达过程是在呼气过程当中完成的，所以在这里我们没有过分强调进气量大而只要求 有足够的气息，关键还是在于对呼气的控制能力，控制气流以急缓、疏密、匀等各种方式呼 出。人的呼吸气管是由呼吸道、肺、胸廓和有关肌肉、横隔膜和腹部肌肉组成的。呼吸方法 一般可分为胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹联合式呼吸法。胸式呼吸气吸的比较浅而且少，腹式 呼吸气虽然能吸得比较深，但是进气量不够大，而胸腹联合式呼吸法呢是胸腔、横隔膜及腹 部肌肉控制呼吸的能力得到合作，不但扩大胸腔的周围径而且扩大胸腔的上下径，因而能够 吸入足够的气息，气息的容量大。另外由于能够稳定的保持住两肋及横隔膜的张力和来自小 腹的收缩力量形成均衡的对抗，有利于形成对声音的支持力量，这种呼吸方法容易控制呼吸， 而且具有容易操纵和支持声音的能力。在我国民族声乐以及戏剧曲艺等等艺术发声当中所说 的丹田气就是胸腹联合式呼吸法，它是我们播音发声中所应该采用的呼吸方 法。 应该怎么样掌握胸部联合式呼吸法呢，关键在于抓住符合要领的实 际感觉，并且需要在反复的练习当中加强和稳定这种感觉。吸气的时候要注意吸气要深、两 肋打开、腹壁站定。这三条要领是吸气动作的分解，实际上它们是在吸气的过程当中同步进 行。呼气的时候要把握住稳进、持久和变化。在换气的时候则要注意在句首换气，换了就用， 留有余地和吸气无声。总起来说，我们应该把发声时呼气的控制放在首要位置，因为吸气换 气都是为了呼气发声服务的。我们在吸气的时候胸廓扩张，同时胸部和腹部相隔的那层隔肌 也收缩下降，腹腔里的脏器位置也下降，腹腔内压升高，腹壁稍微向外突出。相反呼气的时 候，胸廓缩小，隔肌放松上升，腹腔中的内脏复位，腹壁收回。有资料表明一个人在平静状 态下呼吸活动进行的气体交换有25％是来自肋骨的活动，而75％是靠隔肌的活动，因此隔 肌运动完成呼吸活动，对维持我们生理需求是起着举足轻重的作用。但是对呼吸起巨大作用 的隔肌是不随意肌，而腹肌是随意肌。我们可以靠着腹肌的收缩来改变腹腔的内压，从而控 制隔肌的升降，而这个控制过程是靠腹直肌、腹斜肌等的协同动作来完成的，而作用力的合 力的中心就是我们所说的丹田了。我们能对腹肌调节控制作到适度、灵活、自如就会使呼出 气息的压力、流量、流速产生多层次的交差变化，才有可能形成有弹性的发声肌能活动，才 能自如的控制音长、音强、音色的变化以及控制节奏的变化和共鸣的位置，才能自如的表达 传递运动当中的思想感情。 胸腹联合式呼吸总的感觉应该是吸气的时候小腹 微收，随着气流从口鼻吸入，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉的渐渐紧起来，小腹控制逐渐 加强。呼气的时候保持住腹肌的收缩感以牵制隔肌和两肋使它们不能迅速回弹，随着气流的 缓缓呼出，小腹逐渐放松，但是最后仍然要有控制的感觉，而隔肌和两肋则在这种控制的感 觉之下逐渐恢复自然状态，在发声状态当中腹肌控制的强弱是随着思想感情的运动在不停的 运动和变化的。在播音发声当中播音员节目主持人采用坐姿比较多，这时候应该注意胸要稍 稍挺起，腰不要向后塌，两肩不要向上耸，有播音桌的时候要注意调整好和坐椅的相对高度， 不要有用胳膊支起双肩的感觉。吸气量比生活用气要多，但是又不要吸得过满，吸得过满了 文档来源网络 侵权联系删除 则很难控制使用，一般是达到七、八成就可以了，但是要吸刘深，感觉气流通过脊背向后腰 及下胸部和两肋流入，逐渐的整个腰部都有明显扩张的感觉，有一种自上而下、由