七年级体育教案(全一册).doc

实验中学体育与健康课程教案 教师 年级 七 上课时间 课次 2 学生数 46 教学内容 1.广播操:复习预备节一第8节 2.队列队形：齐步走+向左（右）转走。 教学目标 1.能说出广播操动作的方法。 广播操动作有一定的连贯性。 3.表现出乐于尝试、敢于展示自己的精神面貌。 重难点 动作协调、连贯。 教学过程 教学内容 学练标准 组织形式 与安全措施 练习 次数 练习 时间 准备部分 8 1.课堂常规。 2.队列练习:四面转法 3.准备活动:拍手操。 1.静、齐、快。 2.精神饱满，踏步有力。 3.跟着口令节奏练习，有 80%的学生能跟上节奏。 四列纵队。(安全提示:前后保持两臂的距离防止相互踢到) 若干 50 基本部分 28 1.广播操:预备节一第8节 2.队列队形：齐步走+向左（右）转走 1．能根据同伴的口令动作，协调、连贯地单独完成5次。 2.控制节奏，每一列队形都能保持同等速度和反应速度。 1.五人一组，轮流分节喊口令齐做。 2.以排为单位。（安全 提示：防止相互撞到） 20 30 结束部分 4 1.放松操：拉伸操。 2.教师小结学生的课堂表现。 调整呼吸，充分放松。 下课解散。 四列横队 1 场地器材 课后反思 实验中学体育与健康课程教案 教师 年级 七 上课时间 课次 3 学生数 46 教学内容 1.广播操:复习预备节一第8节 2.队列队形：齐步走+向左（右）转走。 教学目标 1.能说出广播操动作的方法。 2.广播操动作有一定的连贯性。 3.表现出乐于尝试、敢于展示自己的精神面貌。 重难点 动作协调、连贯。 教学过程 教学内容 学练标准 组织形式 与安全措施 练习 次数 练习 时间 准备部分 8 课堂常规。 2.队列练习:原地四面转法 3.准备活动:慢跑400m。 1.静、齐、快。 2.精神饱满，踏步有力。 3.跟着口令节奏练习，有 80%的学生能跟上节奏。 四列横队 若干 50 基本部分 28 1.广播操:预备节一第8节 1.1 自己复习巩固 1.2分10各小组练习纠正 1.3按分组选出小组长交叉考核打分 2.队列队形：齐步走+向左（右）转走 1.1 能自己喊口令独立、连贯完成。 1.2每组5人左右练习易错动作。 1.3小组长对其他组5人进行考核打分。 2.控制节奏，每一列队形都能保持同等速度和反应速度。 1.以个人单位。 2.分组散点。 分组散点。 2.以排为单位。（安全 提示：防止相互撞到） 1 5 5 30 结束部分 4 1.放松操：球类放松操。 2.教师小结学生的课堂 表现。 调整呼吸，充分放松。 下课解散。 四列横队 1 场地器材 课后反思 实 验 中 学 体 育 与 健 康 课 程 教 案 教师 年级 七 上课时间 课次 4 学生数 46 教学内容 1.田径：接力跑技术方法1（1） 2.田径：单手掷远练习方法2（1） 教学目标 1. 能说出上挑式与下压式两种交接棒技术的要领及区别，知道3种以上锻炼上肢、下肢和腰腹力量的方法及名称。 2. 在10次接力跑过程中，80%的学生能够在一定的速度中完成上挑式交接棒动作6次以上，20%的学生在较慢的速度中可以完成6次以上，发展上肢、下肢及腰腹的力量。 3. 在练习中表现出果断、勇敢、敢于挑战自我的良好品质。 重难点 接棒的动作方法和引跑的路线。 教学过程 教学内容 学练标准 组织形式 与安全措施 练习 次数 练习 时间 准备部分 8 1. 课堂常规。 2. 队列练习：齐步走十向 左（右）转走。 3. 准备活动。 3. 1 跑动中接固定棍子。 3. 2 跑动中接晃动的棍子。 1. 静、齐、快。 2. 精神饱满，踏步有力。 3. 1 有一定的速度。 3. 2 反应灵敏、准确。 四列横队。 (安全提示： 与周边同学保持安全距 离，以排为单位依次进行） 50 25 基本部分 28 1. 接力跑技术方法1. 1. 1 接棒方法练习（上挑式）。 1. 1. 1 原地。 1. 1. 2 慢跑。 1. 1. 3 快速跑 1. 2 组合：助跑、起跳、过小垫子十折返跑接力。 1. 2. 1 跨过垫子＋折返跑接力。 1. 2. 2 跳过垫子＋折返跑接力。 1. 3 比赛：迎面接力。 2. 田径：单手掷远练习方法2. 2. 1 多种方式移动十单手侧向推远。 2. 1. 1 蛙跳。2. 1. 2兔跳。 2. 2 投掷练习十快速往返接力。 1. 1 速度快，传接准；10 次能完成6次以上。 1. 2 动作准确，传与接协调配合。 1. 3 遵守游戏规则，诚实、守信。 2. 1 动作标准，挑战极限。 男生6米，女生4米。 2. 2 遵守规则，速度快，传接准。 1. 1 两人一组散点。 （安全提示：避免冲撞） 2. 以排为单位。 (安全提示：投掷完后去捡球） 20 20 20 20