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投掷实心球教案 教学目标：通过双手头上前掷实心球教学，让学生熟记并掌握前抛实心球的用力顺序、出手角度和背躬的重要性，初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置和角度，培养学生对实心球的练习热情，并通过展开游戏，培养学生齐心协力的意识。 教学内容： 1.课堂常规和宣布内容和要求； 2.热身游戏：“游泳”运动和运送“炮弹”； 3.投掷：双手头上掷实心球，重点是屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂，难点是超越器械时“满弓”动作与协调用力。 教学步骤： 1.进行常规检查和问好，体委整队，师生问好； 2.宣布内容和要求，组织学生进行热身游戏，评定胜负； 3.引入教学内容，明确学习内容和目标； 4.组织学生进行徒手双