大学生心理健康教育 4 .pdf

民 皿 惭 热身活动 心理探索 热身活动 • 项目四 PA 活动二:.一自一画像 活动二：我的特质(P48) 活动步骤 (1 )每位同学为自己画一幅带有文字的自画像。 (2 )将所有的画打舌撤置，每名学生随机抽出一张，根 据所写所画内容猜猜这是谁，并说明为什么认为是他。 (3 )最后由画主解说画的含义。 自我意识又称自我观念或自我观，是人对自己身 心状态及对自己与客观世界的关系的意识，回答 我是谁这样的 极问题。 自我意识 包括三个层次：对自己及其状态的认识 ;对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感 意志等心理活动的认识。 二: ■一自我意识概述 故事分享一: —个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年来到热带雨林中找到一种树木，这种树木 高十余米，在一大片雨林中只有一两株,青年觉得这种树木质不错而且稀有,就准备砍去 贩卖。这种树木砍下之后，让外层腐烂，留下木头呈黑色的部分，会散发出无比香气，放 在水中也不像其他树那样浮在水面上，而是沉到水底。青年把这带有香味的树木运到市场 出售，可是没人买他的树,倒是旁边卖木炭的小贩生意很火。日子一天天过去，青年的树 仍无人问津。他想，大概我的树真的不及他人的炭，于是他 把香树烧成炭挑到市场上，结 果一会儿就卖光了。青年很得意地回家告诉了老父，老父听了，忍不住落下了泪来。原 来 ,青年烧成木炭的香木，正是世上最珍贵的树木——沉香。只要一小块，它的价值会超过 —车木炭。 青年真正认识到这种树木的价值了吗？为什么他会 把自己的树烧成炭去卖 二: ■一自我意识概述 故事分享二: 小刘就读的学校是一所名牌大学。择业时，小刘自我感觉良好，期望值偏高，认为“ 我有知识你就得用我”，偏执地追求择业高标准，非名企不进。他 把自己的学历、知识作 为资本，认为到某个单位求职就是赏脸”，面试时夸夸其谈，常常挑剔攀比，提出过分 的要求，给用人单位留下浮躁、不踏实的印象，从而使用人单位难以接受。择业失败时， 小刘又缺乏自知之明，不从主观上寻找原因，总认为自己是对的，全是用人单位的错，抱 有此处不留爷，自有留爷处”的想法，仍然相信自己是天才而不加努力。看到别人签约 时，常常牢骚满腹，怨天尤人，认为是社会不公，十分不满和丧气。 The Johari Window Known Not known to self to self Known to others Open Blind Unknown | Not known Hidden to others 图4-1久哈里之窗 二: ■一自我意识概述 久哈里之窗由美国心理学家乔 瑟夫•勒夫（Joseph Lu代）和哈 里•英格拉姆（Harry In ram ）在 20世纪50年代提出，认为人的心 中有四个区域（参见图4-1）。 二: ■一自