内隐情绪调节：一种有效的自我保护.docxVIP

1内隐情绪调节 1.1什么是内隐情绪调节 内隐情绪调节是一种特殊的情绪调节方式，是指个体在没有意识监控和主观意图的情况下改变自身情绪反应的品质、强度、持续时间等的情绪活动过程。也就是说，内隐情绪调节是由刺激物直接激活而发生的，它不需要意识的监控或察觉就能自动完成。基于对内隐情绪调节内涵的理解，一般认为内隐情绪调节通常具备3个显著特征： 第一，无意识性。内隐情绪调节的过程没有被主体意识到，是自动进行的。主体没有对自己的情绪过程进行有意识加工,发生了情绪调节而不自知。 第二，由外在刺激引起。尽管内隐情绪调节没有被主体意识到，但人不可能无缘无故地启动自己的内隐情绪调节。内隐情绪调节是在一定的外在刺激影响下发生的，外在刺激是内隐情绪调节发生必不可少的条件，只有刺激事件发生之后，个体才有可能启动内隐情绪调节，如果没有外在刺激事件，内隐情绪调节也就无从谈起。 第三，目标指向。内隐情绪调节是无意识的，但它却指向一定的目标。内隐情绪调节的无意识性是指调节者没有调节的主观意图，并不是指调节本身没有目的性。Gross(2013)提出由目标启动的情绪调节过程可以是内隐的，也可以是外显的。Bargh,Schwader,Hailey,Dyer和Boothby(2009)的研究也发现，内隐情绪调节过程是有一定目标的，而这个目标在不需要意识知觉到的情况下就能被激活并自动执行。内隐情绪调节的目标可能有助于人们决定