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体育与健康基础知识--体育课中的安全教育;;(1)衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。
(2)女同学不要戴各种发卡。不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。
(3)戴眼镜的同学,如果能不戴眼镜,上体育课时就尽量不要戴;如果必须戴,做动作时要加倍小心,做滚翻、倒立等垫上运动时,必须摘下眼镜。
(4)衣服口袋里不要携带小刀、胸针等锐利的物品。;;二、体育课的安全注意事项;
同学们:在体育运动时
可能出现哪些状况呢?
请同学们自己思考一下!;运动卫生保健小常识; 运动出汗;(一)运动出汗后需要注意什么?;(二)鼻子出血了怎么办?
轻度腹痛可减慢速度继续活动,同时用手压住痛点做深呼吸,疼痛即可缓解,如仍不能缓解时,应停止运动,请医生诊治。
不要乱揉,防止增加出血。
请同学们自己思考一下!
重度擦伤:首先需要清洗伤口再止血,经常用冷敷法、绷带加压包扎法;
课前应检查场地,器材,课中提出安全要求。
刚才的内容希望大家能记住。
做练习时,要求由慢到快,运动强度由低到高。
注意:上体育课不要穿拖鞋或塑料底的不利于运动的鞋子,为避免脚部出汗,防止鞋内打滑磨脚,注意穿吸汗防滑的棉质袜子。
应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。
(一)运动出汗后需要注意什么?
下面请大家按照前面的分组选择下列一幅图片,每一个小组只能选择不同的图片,谈论一下:这些学生在干什么?这样做对不对?如果我们遇到这种情况应该怎么办?
(1)衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。
不要乱揉,防止增加出血。
鞋垫要经常洗晾,保持干净。
可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。
上体育课要穿易于运动的宽松服装,女生不能穿裙子。
然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。
重度擦伤:首先需要清洗伤口再止血,经常用冷敷法、绷带加压包扎法;
3、小亮在上体育课的时候扭伤??,你能帮帮她吗?;(二)鼻子出血了怎么办?;运动腹痛;(三)运动时肚子疼怎么办?;扭伤;(四)扭伤了怎么做?;擦伤;(五)擦伤了怎么做?;分组讨论;不文明的运动习惯;小测试;体育与健康基础知识--体育课中的安全教育;;(1)衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。
(2)女同学不要戴各种发卡。不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。
(3)戴眼镜的同学,如果能不戴眼镜,上体育课时就尽量不要戴;如果必须戴,做动作时要加倍小心,做滚翻、倒立等垫上运动时,必须摘下眼镜。
(4)衣服口袋里不要携带小刀、胸针等锐利的物品。;;二、体育课的安全注意事项;
同学们:在体育运动时
可能出现哪些状况呢?
请同学们自己思考一下!;运动卫生保健小常识; 运动出汗;(一)运动出汗后需要注意什么?;(二)鼻子出血了怎么办?
轻度腹痛可减慢速度继续活动,同时用手压住痛点做深呼吸,疼痛即可缓解,如仍不能缓解时,应停止运动,请医生诊治。
不要乱揉,防止增加出血。
请同学们自己思考一下!
重度擦伤:首先需要清洗伤口再止血,经常用冷敷法、绷带加压包扎法;
课前应检查场地,器材,课中提出安全要求。
刚才的内容希望大家能记住。
做练习时,要求由慢到快,运动强度由低到高。
注意:上体育课不要穿拖鞋或塑料底的不利于运动的鞋子,为避免脚部出汗,防止鞋内打滑磨脚,注意穿吸汗防滑的棉质袜子。
应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。
(一)运动出汗后需要注意什么?
下面请大家按照前面的分组选择下列一幅图片,每一个小组只能选择不同的图片,谈论一下:这些学生在干什么?这样做对不对?如果我们遇到这种情况应该怎么办?
(1)衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。
不要乱揉,防止增加出血。
鞋垫要经常洗晾,保持干净。
可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。
上体育课要穿易于运动的宽松服装,女生不能穿裙子。
然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。
重度擦伤:首先需要清洗伤口再止血,经常用冷敷法、绷带加压包扎法;
3、小亮在上体育课的时候扭伤??,你能帮帮她吗?;(二)鼻子出血了怎么办?;运动腹痛;(三)运动时肚子疼怎么办?;扭伤;(四)扭伤了怎么做?;擦伤;(五)擦伤了怎么做?;分组讨论;不文明的运动习惯;小测试;
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