情绪管理《情绪万花筒》（课件）-小学生心理健康通用版.pptxVIP

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2023-09-16 发布于江苏
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情绪管理《情绪万花筒》（课件）-小学生心理健康通用版.pptx

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欢迎来到心理课堂情绪万花筒EMOTIONEMOTION 你画我猜1、每组根据面谱背后右下角的提示画出该词语所表达的情绪2、每人只能在面谱上画一笔3、最后组成一幅面谱画4、其他同学来猜猜这些面谱画表达的情绪是什么启动计时器时间到！120102030405060110100908070时间限制： 2 分钟喜哀怒惧四大基本情绪守护的能量避害的能量宣泄的能量快乐的能量情绪晴雨表星期一星期二星期三星期四星期五心情-这周最让我印象深刻的是星期_____，因为那天发生了__________________________________________________，当时的我感觉____________________________________，所以我依然记忆犹新。两分钟时间和同桌分享... 1、最近一周，你的积极情绪多还是消极情绪多？2、回想一下，你这一周遇到了什么消极情绪，遇到消极情绪时你是怎么处理的？有什么方法可以帮助我们调整情绪呢？眼力大挑战眼力大挑战眼力大挑战眼力大挑战看完这些图片我发现...... 换个角度看问题事情变得大不同客观事件跑完步回到家发现冰箱有半瓶水A个人想法B不同结果C情绪ABC只剩下半瓶水了居然还有半瓶水消极-难过积极-开心OROR 假如我是他数学考试中，小红遇到一道难题怎么都算不出答案，结果2：于是小红静下心来先完成其他题目。结果1：于是小红更紧张了，导致脑袋一片空白。小红很着急，接着她想到.........场景一假如我是他这次考试没考好，小明觉得很难过，本以为自己会有A，结果2：小明这么一想，他就没那么难过了。结果1：小明这么一想觉觉得自己好没用，不想努力了；结果只有B，接着小明心想...........场景二假如我是他放学回家晚了，一进家门就被妈妈批了一顿，挨骂的小李结果2：这么一想，他就轻松了很多并且理解妈妈了。结果1：这么一想，他就更难过了，还觉得妈妈烦人；非常委屈，很不开心，后来他就想........场景三惊险时刻看完这个视频我感觉......紧张担心热血激动明显的情绪起伏害怕压抑闭上眼睛静心聆听舒心驿站现在我感觉... 转移注意力调整呼吸、听听音乐赶走坏情绪 010203换个角度看问题调整呼吸听听舒缓的音乐调整心情的法宝上完这节课我想说... 一起做情绪的主人吧！祝你有个开心的一天向你身旁的同学说一句